【同心学邦】如何克服选择困难症

 

【同心学邦】如何克服选择困难症相信点开这篇文章的各位亲们都曾经受过选择困难症的折磨——走进商场,这个喜欢,那...

【同心学邦】如何克服选择困难症


相信点开这篇文章的各位亲们都曾经受过选择困难症的折磨——走进商场,这个喜欢,那个也不错,要不就都买了?算了,其实也不太需要,就先不买了??纠结来纠结去,一个小时过去了,还是什么都没有买成。

SO,今天,在这个皆大欢喜的日子里,让小编告诉你们,如何打败选择困难症,做回自信的自己!



首先,让我们来看看选择困难症的起因······

选择困难面临的处境无外乎两种:
一是要割舍,也就是势必会失去没有被选择的东西,这种失去令选择者感到痛苦,没有人会希望失去。而选择失去哪样东西的控制权又在于自己,这种控制权又使选择者面临负全责的压力,使其本能的想逃离这种压力。
二是结果不可控,不知道自己选择的是否是最优的,人人都希望完美都渴求最好,也有贪婪的天性,未知的可能性会使选择者陷入后悔的情绪,特别是选择的结果不理想时,“早知道当初选那个就好了,我真蠢”,以往这种不愉快的记忆,会使选择者在选择时恐惧再次遭遇这种情绪。

那么,我们又应该怎么做呢?
一是将选择过程变成分析过程。有些选择者在选择时没有进行思考,“我该怎么选我该怎么选”,他迫切希望能有个选择的结果,又希望选择结果是好的,但他没有去想到底怎样的结果才是令自己满意的。比如我要去超市买洗衣粉,这个目标很明确,但不具体,买怎样的洗衣粉呢?这时候可以先罗列需求再列优先级,如果要买最便宜的,总价除克数算出每种洗衣粉每克多少钱进行选择,就优先满足了自己最想满足的需求,减少后悔可能。其次,如果选择太多,也可以先用排除法排除一些选择。
二是将选择过程变成随机过程。意思是像抽奖一样,无过度思考而单凭直觉,结果好就是好运,这样是降低了对结果的期待。点餐的时候随便选,好吃就如中奖,不好吃就如不中奖。如果吃到不好吃的,首先是意料中,其次下次吃到好吃的同类食物,对比度更大,满足感更大。

(BY:知乎)
总而言之,选择困难症是病,一定要治;但它不是完全不可抗的,我们可以有很多方法来强迫自己做出选择,节约时间;最后,要对自己有充分的自信,不要患得患失,选对了固然好,可选错了我们也可以承担得起这样的后果。如此一来,自然就不害怕做出选择了!


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