为了忘却的纪念米兰阳光第五季实战课

 

这一期的实操课,我从听课前的一无所知到最初的困惑,到逐渐的拨开迷雾,再到最后的柳暗花明,我的感觉就是在路上,不同的阶段有不同的风景,重视学习的过程,遇到未知的自己,这种感觉还是蛮棒的。...



 文:郭文娟 米兰阳光第五季实战课学员

很小的时候看武侠小说,隐约记得一个人在学习招式的时候老师问他:“忘了吗?”这种武功以忘记为学会的境界,很多年过去了,这个细节我念念不忘。

很多时候,我们在学习新的知识的时候,忘记知识的细节,学会动手操作,才是至高无上的一种境界。实操课程结束了,我不禁想问问自己,在这次长达3个月的学习中,我忘记了什么,又获得了什么。

在第一节课上,欢欢老师就提出不要做笔记,她认为做笔记是对当下交流的阻隔,这一点我深表认同,因为作为一名老师,我也是这样告诉我们学生的。不做笔记势必不能记住所学的所有细节,但是由此参与课堂也更深入,记忆和思考也更深刻。

所以,如果说忘记,我忘的可太多了。但是忘记不等于无所得,它是学习操作性知识的一种方法,不重知识的原理而重实际操作和应用,就像很多文盲在运用母语的时候未必懂语法,却能正确娴熟地运用。

那么,我获得了什么呢?首先是情感,接下来才是技巧。有个音乐人说,技术到了一定的程度,可以填补情感的空缺。现在想来,也是很悲哀的,机械化的情感,又怎能打动人?唯有真正的情感才能与人建立起良好的咨访关系,才能让求助者敞开心扉敢于面对自己,从而观照到自己真实的想法。

唯有这样,咨询师才能更好地了解求助者,更好地在真实的对话中提高自己的技术。实操课学的是技术,在学习这种技术的过程中,我们应该培养的是对求助者的情感。所以在咨询中我认为首要的原则应该是接纳求助者,我们所学的倾听、内容反应、情感反应等其实都是在技术层面教给我们要关注求助者。

但是使用这些技术有个前提,那就是真正在情感上能够全身心地关注对方,这就是情感与技术之间的关系:情感是基础,技术为情感服务。其次是沉默的作用。一直以来我以为沉默就是没话说,是很尴尬的一个场面,所以很多时候我扮演了暖场小王子的角色,一旦陷入冷场我就跑出来热场。

欢欢老师通过体验式教学让我们感受到沉默的重要性,如果我们的关注点真的是在对方身上,沉默其实没有那么可怕,它可以促进我们思考和体验,在沉默中我们其实是给了求助者时间与思考的空间,让他能够真正观察到内在的自己,能够静下来听听自己的感受。

这一期的实操课,我从听课前的一无所知到最初的困惑,到逐渐的拨开迷雾,再到最后的柳暗花明,我的感觉就是在路上,不同的阶段有不同的风景,重视学习的过程,遇到未知的自己,这种感觉还是蛮棒的。



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