晕车宝宝见到车子就想吐，还能不能愉快地度假了？
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苗妈导读：新概念育儿全国育儿交流群已经成立，群内交流育儿经验、早教知识、阅读分享、辅食分享，禁止广告，有需要进群的加小新微信拉你进群
晕车的滋味不少人都体验过，简直是翻江倒海、无比难熬。春夏之交，天气正好，又正值清明、五一、端午小长假接踵而至，不少爸爸妈妈都选择此时带孩子出游。但是，有的宝宝因为晕车，看到车就要害怕……
苗妈小时候是个晕车狂魔，只要闻到汽车的味道就头晕眼花，上车不一会儿就要哇哇大吐。苗苗姥姥好容易哄我睡着，结果一觉醒来还是难受的不行。
为此，苗苗姥爷找来了很多方子，总结了一套治晕车大法。还别说，苗妈的晕车果然渐渐好转，到现在已经可以无惧无畏地挑战大大小小各种车子了。
今天，苗妈就来跟各位分享一下，出游季，如果不想给孩子吃晕车药，那么宝宝晕车该怎么办？
食物篇
很多妈妈都会问，坐车之前，为了避免宝宝呕吐，是不是不要给孩子吃东西？
苗妈认为，不能吃太多，但也不能饿肚子。坐车之前吃过多的零食，容易导致孩子腹胀、反胃、恶心，但是如果不吃，也可能会出现低血糖的情况，头晕乏力，从而加重晕车症状。苗苗姥爷总结，最好在坐车前2小时吃一些清淡、容易消化的食物。
哪些食物可以缓解晕车症状？
·不可思议的：榨菜
听到这个，不少妈妈都会惊叹，榨菜还能治晕车？
榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。
在搭车之前用少量的食用醋冲泡一杯温开水，给宝宝服下，可以避免坐车途中晕车。或者用小喷瓶装一些白醋水，当晕车的时候可以喷一些在脸部周围或者口腔内。
·最有效的：酸味食品
坐车晕车的人在出远门的时候要随身携带一些酸味食物，一些小零食。相信给宝宝带点小零食，孩子也会雀跃不少，如柠檬片、话梅等或者蜜饯类的零食，可以在车上当零食吃，酸味食物会缓解晕车的症状，而蜜饯类小零食可以分散注意力。
在坐车前，给宝宝食用少量的苏打饼干，含有碳酸氢钠的苏打饼干能够中和胃部过重的胃酸，减轻不适感。但是，也要注意不能吃太多哦，吃的过饱也会不舒服！
技术篇
此外，还有一些多年总结的关于晕车的小窍门跟妈妈们分享。
·尽量避免轮胎上方的位置
尽量帮宝宝选择车子前排的位置，避免坐在轮胎上方，以减轻颠簸。坐车时尽量把脑袋靠在座椅上或者爸爸妈妈怀里，不要晃来晃去,容易导致头晕。如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉。
上车最好选择可以开窗通风、空气流通的座位。万一仍然出现晕车症状，可掐合谷(位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、内关(位于前臂正中，腕横纹上2寸)，以及神阙穴（即肚脐）等穴位，减轻症状。
每天都抽出2～3分钟的时间，与宝宝一起做些前庭器官训练游戏，这样不但可以更好地训练宝宝的前庭平衡能力，更可以通过游戏的玩乐来增进亲子之间的感情。室内的话，可以选择旋转、起飞、滚动、荡秋千等运动，室外可以选择平衡木、溜滑梯、跷跷板等。
车内准备一些薄荷糖或姜味的食物；
鼓励孩子用嘴巴深呼吸，而不是鼻子；
跟孩子聊天或唱歌分散注意力；
准备好一个封口的容器，孩子呕吐后可封装以免味道引起进一步的不适，同时车内备一套更换的衣服；
颈后部敷冰凉的物品10分钟可能可以缓解晕车
宝妈们还有什么治疗晕车的小窍门，快在评论区留言分享吧！
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