为什么你永远改不掉迟到、丢三落四这些看似很小的毛病 【经纬低调出品】
生活中真正让我们疯狂的，并不是丢了一次手机。而是在丢了一次手机后，又丢了一次手机，又丢了一个钱包，又丢了一串钥匙……...
生活中真正让我们疯狂的，并不是丢了一次手机。而是在丢了一次手机后，又丢了一次手机，又丢了一个钱包，又丢了一串钥匙……
这些问题你很眼熟吧
迟到系列
据说每个人身边都有一个喜欢迟到的朋友（那个人好像就是自己呢），说好的一点钟到，他们会准时在一点半出现，连迟到都这么准时，也不好意思说什么了。所以大家开始在迟到这件事上默默竞争，你喜欢迟到半小时，那下次我就迟到一小时……
这么做的结果就是，后来我们再也没有见过对方。
所以拖延癌真是人类通病，连科学家也未能幸免。
出门忘带脑系列
如果你也曾体会过忘带钥匙独坐家门口的孤独；如果你也曾体会过考试不带准考证的惊慌；如果你也曾体会过坐飞机没带身份证的绝望；如果你也曾丢过钱包丢过护照……
提前告诉大家一个防止忘带钥匙的办法，作为一个从小就喜欢忘带钥匙的人，后来家里人给我准备了一个紫绿紫绿的挂绳，丑到无以复加，从此再也没敢把钥匙从脖子上摘出来过。
你有没有发现自己的东西特别容易坏？耳机最多不能存活三个月；刚买的新丝袜穿了一次就破了；把口红膏体旋出来玩结果却回不去了；笔盖常常离奇失踪；眼镜架经常断；家里的餐具都是靠摔来更新换代；不是果酱面包砸地板上，就是牛奶泼键盘里；银行卡交通卡相继被掰弯；而修手机碎屏的钱都可以攒出一个新iPhone了。
此时此刻，我们十分怀念诺基亚。
这些毛病很小，但是造成的影响很大
看似“无伤大雅”的小毛病，会严重干扰到我们的情绪。丢三落四产生的懊恼之情，会让我们烦躁，无法冷静客观地处理事情。如果几次丢三落四正好接连发生了，会让我们对自己的能力和产生质疑，丧失信心，严重时会有自暴自弃的倾向。
财物损失
上班迟到了要打车，误了飞机要重买机票，那些被玩坏的物件都得去花钱修、重新买，本可以攒钱做更有趣的事情，但是却被我们用来弥补自己的各种失误。所以别再哀嚎自己存不了钱，不是因为钱少，而是你的钱都花在了多余的车费、修理费上了。
给别人造成不靠谱的印象
在2014年美国人格与社会心理学年会上，心理学家提出了两项研究表明，人们对一个人先入为主的初步判断是很难改变的，而且这种判断的准确率很高。所以如果你和某人的初次见面就迟到了，那么迟到就会成为你的标签，他会默默告诉自己，你是一个不太靠谱的人，那么下次也就很难会把重要事情交给你来负责了。
迟到是个人行为，也许你以为它的伤害只是使你失去奖金，那就图样图森破了。因为每一个你所犯的错误，都有可能会伤害到他人或者集体的利益，比如在公司的重要活动上迟到、接待客户时迟到，都有可能造成客户流失，这间接导致了公司的经济损失。一份2006年的研究显示，美国大约有15%-20%的人存在长期迟到的行为，而长期性迟到造成了接近900亿美元的经济损失。
迟到是对契约的背弃，契约另一方也会受到相应的伤害。如果你总是迟到，想必你的朋友很少能看到电影的开头；如果你的手机丢了，要当心诈骗电话、信息泄露的，还有你手机通讯录中的家人朋友。所以不仅仅是犯错的你要遭受损失，那些和你利益相关的人都会被拖累。
为什么改不掉？
让我们痛苦万分的，是这些毛病无论如何都摆脱不掉。就算你每晚都告诉自己不能睡过头，可是第二天还是来不及赶上公交车。那么这一切，都是为什么呢？
我们对自己的能力产生误判
很多人对于时间并没有很准确的概念，他们觉得5分钟可以做完的事情，实际上可能要花20分钟才行。不信你可以做一个小实验，在没有钟表电子设备的情况下估算一下一分钟大概是多久？
其次，我们觉得自己可以三心二用，同时处理好几件事情，仿佛这样可以节约时间，提高效率，但实际上并非如此。圣地亚哥州立大学的心理学教授杰夫·康特曾经研究过“多任务处理”对人们迟到的影响。实验证明，那些尝试多任务处理的人，在工作完成度上表现得更差。
我们对时间的把控力、对工作能力的自我评价都太过乐观。那些你做不到的事情都在提醒你，是时候放下身段，正确认识自己了。
如果你从心底里不重视某件事情，就不会认真地对待它，那么出现失误的几率自然就提高了。比如睡过头，可能是因为醒来要做的那件事你并不想做，或者不去也没什么大不了的，那就会摁掉闹钟重新睡过去，毕竟早晨被闹钟吵醒时，人的意志力是非常薄弱的。所以你要深深思考一下，那些因为睡过头而错过的晨跑、约会、工作，是你喜欢做的事情吗？
缺乏逻辑和条理
容易丢东西的人，通常都比较豁达，对于钱财没什么概念，所以他们才丢了那么多手机和钱包吧……这样的人在逻辑条理方面可能做得不够好，偏感性。包包和家中不是简洁型的，而是随手摆放型，如果问他某样东西在哪里，他无法直接说出来。所以有时候丢了东西，他也不知道，要到用的时候找不到了，才后知后觉地发现原来已经丢了。
我们在与别人约定某件事情时往往很顺利，但是那种不想去的心情会在出发前突然爆发。宁愿握着门把手，都不愿意出门。因为我们一旦熟悉了一个环境，会对它产生依赖感，要离开这个充满了舒适安全的地方，当然是不愿意的。
也有可能你是真的病了……
如果你处于浑浑噩噩、小错不断的状态超过六个月，有可能是真的患上一种心理疾病——注意力缺陷障碍（Attention Deficit Disorder），没错，这是成人版的多动症。ADD的核心症状是非常容易分心、冲动、静不下来，因此常被误认为懒惰、柔弱、缺乏纪律、不守规矩，而这可能使得他们在学校、社团，以及成人后进入职场、婚姻及其他环境中的表现，无法达到一般水准。
临床上对于注意力过动疾患的解释：
- 经常有困难规划工作及活动。
- 经常逃避、不喜欢、或排斥参与需全神关注的任务。
- 经常遗失工作或活动必备之物。
- 经常受外界刺激影响或分心。
- 在日常生活经常遗忘事物。
也就是说，每个人的小毛病都是由各自的行为导致的，所以以上这些解释有可能直击了你的内心，也有可能没有还原你的动机，唯一能做的就是要找到属于你自己的解释，这样才可以对症下药。
那么，怎么改进呢？
形成肌肉记忆
不要把东西拿在手上，用完了就放进包里，可以避免摔了或者丢了
每个东西都要有固定的位子，比如告诉自己钥匙要放在包包内侧袋里，那以后就要一直都放在内侧袋里
收拾屋子，有条理地摆放物品，并且要在日常生活中保持这种条理。
借助外部力量
在靠得住的朋友家中放一把备用钥匙，在安全的地方放一点备用金。
出行前记录要带的物品，这样可以防止有东西忘记带。每当离开一个地方时，还可以拿出这张清单对照检查有没有丢东西。
如果觉得平时要操心的东西太多，可以把这些事情总结成实用好记的口诀。例如每天出门前念一遍“伸手要钱”，每个字代表了一个重要的东西：身份证、手机、钥匙、钱包，伸手到包里摸到这四样东西，才可以出门。
终极大杀招
按照前面我们分析过的原因，你之所以会丢东西，就是因为不够在乎，所以我们为大家提供的终极杀招就是——买贵的！如果你弄坏了TF口红，那就买一只CL（900美元一支哦）。
Reference：
《我是ADD患者？》
作者/eva’面具小姐 BY/豆瓣
《迟到是一种失控，本质上源于对自己无能的愤怒》
作者/罗芊 BY/好奇心日报（ID：qdaily）
《为什么有些人总是习惯性迟到》
作者/友心人 BY/科学松鼠会
《研究发现，第一印象很难被改变》
作者/千里之外 BY/煎蛋网
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