我来说膝盖——膝盖为什么会痛?

 

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痛,很多人会有,因为很普通,很普遍,往往会被忽略,很多人不去考虑它的原因和预防,也不去医院接受医生的诊治。

就这么耗着,置之不理……
为什么会痛,你想过吗
老湿,膝盖为什么会痛?

老化是一个重要的原因,但是最根本的原因是与生俱来的!


与生俱来?这么悲催吗?

嗯,这个问题得从“猴子”开始说起……


“猴子”?你是在说我吗?我可是你的祖先!!
人类祖先是爬行动物,四肢着地的那种,和阿猫阿狗阿牛阿羊一个姿势的。(这也是为什么传统中医阴阳理论里背部为阳腹部为阴的原因)

可是在距今200万年前,人类祖先竟然学会了直立行走,这下好了,飞速进化,雄赳赳气昂昂!




进化的同时→膝痛也在逐渐增加


可是问题也真的来了,可以行走了,手算是解放了,可以搬东西了,可以制造工具了,大脑也因此发达了,真的变成“大脑袋了”,可是骨骼结构并没有完全进化,和原来差不多,但是身体的重量可是统统都压在承重的关节上了。过重的负荷,这就是为什么膝盖会容易痛的根本原因。
关于膝关节的结构


说到结构,我们就来了解一下,膝盖是如何完成人类进化的。




膝痛是发生率最高的关节疼痛


人类进化,实现了双脚行走,这就有一个问题,要行走,就必须要伸展膝关节,因此就需要一系列与之配套的坚固的伸展结构,来完成这个功能。
伸膝四大基本结构


1,股四头肌—行走的动力源。2,髌骨。3,髌韧带。4,从胫骨粗隆开始的起点。




伸膝的滑动结构




配合髌上滑囊,髌股关节软骨,髌下脂肪体,髌骨上部和髌腱前后的多个滑囊,组成滑动结构。




膝关节的支持结构




内、外侧半月板,膝关节前、后十字韧带,内、外侧副韧带,构成了膝关节强大,稳定,复杂的支持结构。




膝痛的元凶
老湿,凶手到底是谁?

膝痛的原因有很多,最主要的元凶就是:膝关节的磨损和变形,产生疼痛。
一般来说,人体过了30岁以后,身体机能就会发生退化,反应到膝盖,膝关节周围肌肉韧带的力量,弹性,韧性都会降低,与之而来的就是膝关节整体的稳定性减弱,关节内软骨渐渐磨损严重,不断刺激关节内滑膜,引起炎症发生(如果加上外伤,就会更加严重),产生疼痛。

由于疼痛,膝关节周围肌肉开始保护性的紧张挛缩,导致血液循环受阻,残留的致痛物质不能及时排除,膝痛就很难好转。

与此同时,膝痛不好转,导致膝关节周围肌肉韧带进一步失去正常的功能,加重紧张挛缩,加速退化,产生肌肉萎缩,失去韧性和弹性,如此形成恶性循环,膝痛更加难好……
膝盖会有哪些疼痛?




膝盖在疼痛初期,首先是会有某种不适感,会感到膝部僵硬,做起步或跑步动作时,感到沉重,偶尔也会随着温度和湿度的变化感到膝部不适,但是这个阶段出现疼痛比较模糊,或是时间很短暂,很少有人在意。

随着症状的加重,在坐下、下蹲时候就会有明显疼痛,上下楼梯,走斜坡就会变得很痛苦。

再后来,可能走平路也会有疼痛感觉。再甚者,仅仅站立都有钝痛,哪怕稍微挪动双腿,都会有剧烈的刺痛。

这其中,有的人会感觉膝盖像卡住了一样,不能弯曲。遇到寒冷,加重肌肉韧带紧张挛缩,增加疼痛感。

到这时候,你还会强忍疼痛,不管不顾吗,还是尽快寻求专业的医生,接受正确的治疗和锻炼吧……
说到这里,引起膝关节疼痛最主要的原因,我们已经知道了,那么接下来需要做的就是怎么解决疼痛的问题,还是留个悬念吧,我们下回接着说吧……




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