最适合夏天喝的几种花茶
尚生活，品甄选。爱尚花茶，品位人生。...
炎炎夏日即将来临，身体水分流失的快，缺
水闷热很容易生病。花茶虽然具有保健功效
但每种成分都有其独特的作用，本文将从夏
天适合喝什么花茶入手，讲解天喝花茶窍门
为大家介绍几款夏季养生茶。
金银花茶
金银花茶味甘，性寒
具有清热解毒
疏散风热的作用
特别提醒
虚寒体质及月经期内不能饮用。
桂花茶
桂花又称九里香
香味清新迷人
桂花茶不仅有解除口干舌燥
润肠通便
减轻胀气肠胃不适的功效
还具有很好的美白皮肤
解除体内毒素的美容功能
玫瑰花茶
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素
对肝与胃有调理作用
并能消除疲劳、活血调经
薄荷
安抚情绪具有安抚低落情绪
振奋神经
让人心生欢愉及平和的作用
并能驱虫健脾胃
改善尾部胀气
怀孕期间和哺乳期间避免使用
注意事项：
❶隔夜茶不要喝。夏天气温高，细菌繁殖力强，加之许多人泡茶后不盖杯盖，茶的
一些成分被氧化，胺类物质增多，隔夜茶
饮后会对人体有害。
❷空腹疲劳不要饮茶。人空腹时，胃中含
有大量胃酸，茶能稀释胃液。茶喝得越多
胃的压力越大，容易引心慌起、四肢无力
的胃酸中毒现象。
❸喝茶不要过浓、过猛。茶中含有大量咖
啡因，喝多后易引起兴奋、头昏、心律紊
乱的不良现象。
❹妇女在月经期、怀孕期、哺乳期不宜饮
茶 。茶叶中含有咖啡碱 、可可碱等物质，
具有兴奋神经和心血管等作用，易使妇女
在此期间出现心跳加快、月经紊乱、失眠
贫血等现象。
综上所述，夏季很适合饮用花茶
但也需适量饮用，不然会造成不良后果
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