宝宝不爱吃青菜泥？可以试试这么做！

宝宝不爱吃青菜泥？可以试试这么做！...

小思妈妈说

前两天有宝妈留言给我，但是我找不到那条留言了，只能在这里回复一下，希望你能看到。200克的面粉，体积大概有多少。我称了一下，200克的面粉用量杯称的话是320ml，如果家里没有称，可以用量杯称下面粉来做面食。

很多宝妈说宝宝吃胡萝卜不消化，其实是因为胡萝卜本身会有一些硬，打泥的程度不会像其他食材那么细腻，而且宝宝的还不会咀嚼，不能对食物进行加工，同时他的消化系统也不是很完善，很多大块儿一点的胡萝卜肉就会随着拉出来。其他食物可能也会遇到这种情况，只是因为胡萝卜颜色鲜艳，所以显得额外瞩目。

咱只要尽量把胡萝卜蒸煮得软烂一些，打泥打得细腻一些，不要因此而惧怕给宝宝添加胡萝卜，这些不能完全消化的食物正是促使宝宝的肠胃功能在不断完善。要是一直吃特别细腻的泥，肠胃功能也就无聊得睡大觉，得不到发展了。

食材：胡萝卜，小白菜

调料：无

烹制方法：蒸，煮，搅拌

参考月龄：6-10个月

难易程度：无

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。



1. 胡萝卜去皮切成小块儿，块儿小一点比较容易蒸熟。



2.  入蒸锅蒸20分钟左右。



3.  蒸胡萝卜的同时，把小白菜摘干净，挑新鲜嫩绿的小叶反复用流水清洗。



4.  锅里的水烧开，出现很多小气泡之后，把小白菜下进锅里。



5.  焯熟，大概需要2分钟。

PS：焯熟可以去掉小白菜表面大部分残留的农药，以及因为储存时间长所产生的亚硝酸盐。



6.  捞出后切成段儿。



7.  20分钟以后，用筷子轻轻一戳就能穿透，说明胡萝卜已经蒸好。

PS：胡萝卜蒸的时间会比较长，蒸得软一点，打泥可以打得更细腻一些。



8.  加入少许温水，（大约没过蔬菜五分之四的位置）用搅拌机打成泥状。

PS：只要是家里有搅拌功能的设备都可以，搅拌机，料理机，辅食机都行。



9.  关于口味，如果宝宝还是不喜欢可以再减少青菜的用量，直到宝宝能接受为止。最好是把做好的菜泥加到米粉中混合一起吃，要不然单独吃，宝宝会觉得味道不是特别美好呀~




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