一切才刚刚开始米兰阳光第五季实战课

 

心理学向我打开了一道疗愈自己的大门,通过这里,我也可以尽我所能帮助别人。对我而言,这一切才是刚刚开始。...



 文:段祥慧 米兰阳光第五季实战课学员

实战课是周六下午进行的,现在是下周二的早上,以后应该尽早的写下当时的感受,现在写的已不是当时的心境了。多多少少会有些不同。第一次的实战课经过简短介绍很快进入状态,欢欢老师时刻提醒我们体验咨询师的状态。

将咨询的一两个小时里自己的思想完全的放空,全身心的投入到求助者身上,是一个有点难的事,至少现在我是这样想的。还需要一点一点的修炼。欢欢老师说求助者和咨询师说话的比例是三七,可能对于别人来说需要控制说话的欲望,可对我来说,我是要提高说话的量。

对于一个完全陌生的人,我们要做的是接触,接纳,引发他说话的欲望。我还是没有进入状态啊。有点茫然。

  --第一次实战课感受

实战课就要结束了,发觉时间过得好快。还记得去年冬天为是否报名犹豫的我,现在想来真是感谢当时的决定。半年来的收获远远大于我的付出。

回头翻看我的作业,觉得自己的变化真的是好大。作为一个内向性格的人,我从最初上课紧张发言只有只言片语,到后来可以在课堂上自由发表想法,观点;作业从一开始的短短几行,到最后洋洋洒洒的几页;从一开始觉得自己不能完全专注而纠结到后来可以坦然接受自己的片刻走神,课堂效果也不错。

心理咨询的过程看似平淡无奇,但其中的一点一滴都是咨询师功力的体现,其中的奥妙需要逐步体会。课堂上欢欢老师将咨询技术逐一展开,用自己多年的经验为我们讲解细节,这就是我们所说的传道授业解惑吧。她小小的身躯蕴含大大的能量,衷心为她点赞。

心理咨询的过程,是咨询师客观中立理解与接纳来访者的过程。所有技术的设置都是最大限度的保护来访者不受伤害,提现人性的关怀和对生命的尊重。

咨询师要告诉来访者,你是被关注的,被爱着的。在这里没有对错,没有指摘,没有责备,你只需充分表达。

一个心理咨询师在成为专业人士之前,必须花一段时间来做自我成长,否则的话,咨询工作会受阻碍。

于我而言,比咨询技能和咨询技术更重要的是对于自我的觉察和成长。人到中年,生活的磨砺,让我想找到一个出口,非常幸运的遇到了心理学,遇到了米兰阳光。从来没有觉得敏感是个褒义词,在这里,我知道用这份敏感可以细致观察了解来访者,把握重点,这点认识让我很是开心。

我曾在课后感受中提到,三个小时的课程于我是场激荡人心的脑力风暴。欢欢老师的倾囊相授,同学的交流,我感受到心理咨询的魅力。

心理学向我打开了一道疗愈自己的大门,通过这里,我也可以尽我所能帮助别人。对我而言,这一切才是刚刚开始。



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