每天吃它,大量排出体内湿气和毒素,远离水肿虚胖,摆脱斑痘和口臭!《男女通用》

 

薏米红豆芡实粉祛湿减肥的真相,你肯定还不知道,看完再说吧!男女必读!健康导语中医认为,导致疾病的有“六...



薏米红豆芡实粉祛湿减肥的真相,你肯定还不知道,看完再说吧!男女必读!

健康导语



中医认为,导致疾病的有“六邪”,即风、寒、暑、湿、燥、火。其中人体最怕湿邪。湿邪往往不会单独出现,跟风在一起叫风湿,跟寒在一起叫寒湿,跟暑在一起叫暑湿,跟热在一起叫湿热。 湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。

湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖,[b]引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤
。女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒也与湿气有关。



中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。

体内有没有湿气,来测一测就知道啦!

1.头发爱出油、面部油亮

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味

3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

4.皮肤瘙痒,经常过敏,长红疹

5.身体机能衰退,对身边的事缺乏兴趣

6.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

7.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

8.感到累,连说话都懒得说,没劲儿

9.眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹

10.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

11.小肚子大(常有胀气),身体浮肿

12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。



我之前一直觉得有病就得去医院看病吃药,但是工作几年之后,感觉身体完全不正常了,舌头边缘锯齿状,满脸油光,身体困乏,头脑也是昏昏沉沉的总是睡不够,大便不成形,经常便秘,阴雨天气关节还会疼痛,看了许多医院都没能找到根本原因。最后我查了许多中医相关资料推断是湿气重的原因。

后来听说红豆薏米粥可以祛湿气,于是经常煮红豆薏米粥来吃,但是一个月过去了,并没有好转。

直到有次感冒,治疗了一个多月都没有好。朋友推荐我去广东省中医院看一位姓林的老中医,林老中医告诉我,我确实是体内有湿气,最好通过食疗祛湿,那么林老中医给我开出了什么方子呢?

林老中医一共给我开了8味食疗方:炒薏米,炒芡实,炒茯苓,葛根,山药,红豆、小米、小麦胚芽

这款祛湿食疗方子大有来头,出自宋朝官方药典《和剂局方》,大家都知道吃薏米红豆可以祛湿,却不知道原料要细火炒过,祛除原料中的寒湿成分效果才好,而且一定要搭配芡实和茯苓一起,后来留传至今,几乎有点常识的老百姓都知道用茯苓,薏米,山药,芡实之类的熬粥喝,只是并不知道这个偏方来历。一千多年来,薏米红豆芡实粥给天下古今苍生带来了多少福音,已经不可考证了。

拿到老中医给的方子后,我每天都将这个方子煮粥喝,早晚一次,一个月后我发现整个人都好转了很多,大便都变成了金黄色的圆柱体,香蕉型的,很通畅,而且脸上油光也消失了,整个人都变的有精神了,而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。




我把这个薏米红豆芡实粥告诉了很多好朋友,很多人刚听到这个配方有健脾祛湿,排毒消肿的功效都很感兴趣,可一想到每天都要煮粥都摇头了,现代人的生活节奏非常快,工作压力大,实在没精力天天熬粥调理。

后来我在逛淘宝的时候发现天猫润茗堂旗舰店里面有一款薏米红豆芡实粉,里面所含食材和林老中医给我的祛湿养生粥配方是一样的。

润茗堂薏米红豆芡实粉由薏米、茯苓、芡实、红豆、山药、葛根、小米、小麦胚芽等纯天然五谷杂粮组成的,由中医药大学资深教授研制调配,低温烘炒再研磨成细粉,营养成分更容易吸收。购买时认准润茗堂旗舰店,听说他们店铺现在有买二送一活动,有需要的朋友可以去看一下:



吃了润茗堂薏米红豆芡实粉一个疗程后,我感觉到身体轻松了很多,每天上班都是精神饱满的,排便很轻松,肠胃非常舒服,多年的老胃病现在也没再犯了,皮肤比以前好了很多。

薏米红豆芡实粉的效果比我自己煮粥的要好很多,特别是肠胃和皮肤的改善非常明显,我猜是大企业生产时原料烘炒的火候控制得更好,粉粉磨的非常细,比杂粮粥更好消化吸收,口感很顺滑,现在全家人都拿来当早餐了,既方便又省时间。

薏米红豆芡实粥的配方精巧无比,其中芡实,茯苓、薏米是健脾祛湿的主药,这三种必须要炒制过再煮才能更好的发挥健脾祛湿的效果,性质温和不会太寒凉。方中茯苓、薏米、葛根健脾渗湿,山药、小米滋补脾胃,滋补五脏,薏米、茯苓有养肤美白、淡斑的效果。各原材料相辅相成,丝丝入扣,有着严密的思路和逻辑。



薏米红豆芡实粉祛湿排毒的原理:

薏米:薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效;经常食用可达到保持皮肤光泽细腻、消除粉刺、雀斑、皮肤粗糙等效果。

芡实:有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。

茯苓:茯苓有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神等食疗效果。用于小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,脾虚食少,泄泻,心悸不安,失眠健忘,遗精白浊。

红豆:红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。

山药:有补肝肾,滋五脏,健脾养胃,修复胃粘膜等食疗效果,还有益精血,润肠燥,乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、保护肝脏等功效。

葛根:葛根富含植物黄酮类物质,可保养皮肤,淡化色斑,丰满胸部,促进黄褐斑减退、消失,青春痘明显消退,皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。它还具有清热解毒、补肾健脾、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。




现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要养脾胃,非红豆、薏米、芡实、茯苓莫属。 研磨的天然粉粉不仅方便食用,容易吸收,而且通过低温烘炒,祛除原料本身的寒气,祛湿的效果也比煮粥的好。

中医建议,坚持吃红豆薏米,最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的葛根和开胃宽肠的芡实一起食用,这样不但能排出体内多余的水分,还能让脸迅速变小,也兼具美白丰胸,皮肤水润透亮的功效。

葛根富含植物黄酮类物质,可保养皮肤,淡化色斑,丰满胸部,促进黄褐斑减退、消失,青春痘明显消退,皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。

这8种食物消除水肿的功效堪称兵器榜第一,且清血解毒,健脾养胃,对斑点和青春期的痘痘也有效,是女人餐桌上的必备美容品!




美容狂人大S在她的美容日志中就提到,多吃薏米红豆芡实粉的好处,并且提到食用红豆薏米的时候最好搭配芡实和葛根一起,因为薏米红豆不但能排出多余水分,让脸迅速变小,也兼具美白功效,皮肤水润透亮,淡化色斑,使皮肤白嫩;令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽,促进黄褐斑减退、消失,青春痘明显消退,皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。买的时候要注意:

中医教授配比好的8种材料才能达到好的健脾祛湿效果,要警惕不良商家为降低成本只配比红豆和薏米2种材料低价出售,以次充好,蒙骗消费者,健康是最重要的,不要拿自己身体当实验。

现在市面上鱼龙混杂,购买薏米红豆芡实粉一定要认准是天猫“ 润茗堂旗舰店 ”保证能买到正品。

润茗堂薏米红豆芡实粉产品通过国家食品安全认证:

代餐减肥,养出易瘦体质

要改变一吃就胖的易胖体质,除了要祛除体内湿气,消除水肿虚胖外,要注意日常的饮食控制,热量摄入要低于基础代谢,建议搭配“ 润茗堂胶原蛋白代餐粥 ”,这款代餐粥含有胶原蛋白、魔芋、葛根、蔓越莓、葡萄干、红枣等天然材料,有减肥代餐、美白祛斑、延缓肌肤衰老等食疗功效,减肥又美容!

减肥要控制热量摄入,但万不可节食也不要随便吃减肥药,这两者都会扰乱身体的新陈代谢,让你变成一吃就胖的易胖体质。减肥不节食,均衡健康的瘦下来才不会反弹。胶原蛋白代餐粥的饱腹感很强,营养丰富,不做饿美人。

      

 ●肝脏同源,精血同生

俗话说:男人肝好强壮,女人肝好漂亮!男人补肾先养肝。肝血充盈,血液才能顺利转化为肾精,肾精才能充满,肾藏精的功能才能正常发挥。“ 润茗堂莲子绿豆淮山粉 ”有清肝排毒,养心安神,补肾养肝的食疗功效,春夏季是养肝血最好的时机,大家一定要把握好。

以血为本,以血为用

 女人一辈子都和血有不结之缘,除了每个月必须来的“好朋友”,之后怀孕、生产,甚至哺乳,女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此,“女人以血为本,以血为用”,要想一生健康幸福,就一定要从养血做起,多吃点“润茗堂阿胶红枣枸杞粉 ”,补充气血,皮肤轻松就可变的水嫩了。

不过搭配食用并不是混在一起吃,而是早晚分配吃。早上一杯润茗堂薏米红豆粉,下午喝一杯阿胶红枣枸杞粉或者胶原蛋白代餐粥,补气血、祛湿减肥两不误。既补足了气血,又能及时祛湿排毒、代餐减肥,再好不过!

微笑,是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少。

以下10件事最伤脾胃,增加湿气,少做最好

  1、狂吃冷饮

冷饮,啤酒喝起来毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。

  2、猛吹空调

空调吹出的冷风为外寒,也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中,容易出现肚子凉痛,甚至腹泻,都和外寒侵袭脾胃有关。

  3、穿衣露腰腹

很多时尚女孩穿着露脐装,赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭,不仅伤脾胃,还会伤肾、伤骨头。

  4、喝太多凉茶

对于脾胃本就虚寒的人来说,喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用,月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。

  5、不吃主食很多人胃口不好,不爱吃主食。如果胃口差,可适当吃开胃的食物,如四川泡菜,或熬点养生粥,如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。  6、蔬菜只吃生的,不烹制

热天在厨房做饭是种煎熬,因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉,生吃不容易消化,都伤害脾胃。

  7、沉迷麻辣重口味

夜晚的街头,麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜,容易引起胃火,长口疮,这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。

  8、大量喝酒

酒精同样会刺激胃黏膜,还会增加肝脏的负担,对脾胃极为不利。

  9、饥一顿饱一顿

脾胃喜欢规律的生活,定时定量、细嚼慢咽,是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事,时间长了必然导致脾胃虚弱,容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。

  10、经常熬夜

很多人习惯晚睡。熬夜伤阴,容易引起阴虚、气虚,不仅伤害脾胃,五脏都很受伤。要想养生,必须睡好“子午觉”,即晚上睡觉不能晚于11点,中午再睡半个小时,才有益于健康。

千寒易除,一湿难去!湿毒对于人体来说最难调解,旁人也无法帮忙!在夏天一定要多食薏米红豆芡实粉,帮助祛除体内湿邪,外调加内养,坚持食用可让肌肤细腻白嫩,体态轻盈,头脑灵健!



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