【会员分享】瘦身不是不吃 而是美美的吃

点击上方“大蜜减脂营”，告诉你更多关于减脂的秘密金紫亦＋宝子四个孩子的妈妈200斤到马甲线从自己健身到影响越...

瘦身不是让你不吃，而是美美的吃，吃的美美的，然后然后一直一直美美的做最好的自己。

大蜜是和朋友一次偶然的聊天中了解到的，当时她说，我最近参加一个减脂营效果不错，已经瘦了不少！说心里话我不是很在意，我觉得自己没有很胖啊，可以接受，何况现在孩子还小，我会慢慢瘦下来的，而且我也没有那么多时间啊，就这样对自己走样的身材浑然不知，直到有一 天我早上一睁眼看到好朋友的分享文，看到她身上的马甲线，我身上的小游泳圈，我立马不淡定了，像打了鸡血追着她问啊啊啊，你怎么练成这样了，然后就是好羡慕好羡慕了……

接着接着我顺理成章的成了大蜜的一员，开始我35天的兑变历程！两个亲妈级的督导细心周到的告诉我该怎样 合理的健康饮食，亲妈情轩变着花样教我们做可口的减脂餐，原本恨不得一天三餐都喜欢喝粥的我在亲妈R的监督和鼓励下慢慢改变了这样的饮食习惯，懂得饮食要营养均衡，然后，然后从从前每顿饭随便凑合一下到最后爱上了美食，并且还可以美美的，这样的心态带给我每天都是美 丽的心情！来来来，看看这样的减脂餐是不是很有食欲，瘦身不是不让你吃，而是让你美美的吃，然后吃的美美的，哈哈哈……

▼饮食：





▼体型变化：

每天的运动让我变的神采飞扬，精神奕奕，我楼下的邻居看到我说你天天咋那么有劲的，都这么瘦了，不需要减肥了，我说我不是要减肥，我要塑形！（因为我属于体重基数小，围度不好的人，简单的说就是虽然不重，可是看起来胖啊）我要塑形，我要健康的身材！我不要盯着称上的数字，我要视觉上的效果，这不在亲爱的大胡教练的督导下每天的有氧暴走跳操和无氧抗阻力量的训练不是有效果的了吗



而慢慢惊喜的发现这些训练让自己的体能也越来越好了， 就连婆婆有时间也会跟着我练学着我吃，这样健康的生活 方式和健身让家人都受益，你们说还等什么呢？

▼运动：



哈哈（像不像打广告？）当然我今天想写这篇文真的是我 的的确确受益了，被大蜜的健康的减脂瘦身理念震撼着， 被大蜜的积极向上的欢乐氛围影响吸引着，谢谢大蜜给我带来不一样的自己，不一样的生活！希望每个女人都学会爱自己，坚持做更好的自己！记得有几次没人看孩子的时 候我真的是推着二宝在外面暴走的！最后最后真的想对那些胖胖妈妈们说试着改变一下，生活其实可以更美的！（这里说明一下不是瞧不上胖子，而是想说的是，只要你想改变，什么时候都不晚！）

爱大蜜，爱生活！愿一直一 直美美的坚持下去，愿这样的坚持让自己一直一直美美的！

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