预防光老化,我们是认真的!

 

自然界中的某些天然化学成分就具有一定的防晒作用,如中草药中的黄酮类、醌类和香豆素类等天然化合物,可把紫外线的光能转化为热能和无害的光放射出来,试试看就是这么神奇!...





                        什么是“光老化”?
皮肤的衰老主要分为自然衰老和光老化两种形式。年轻时,皮肤组织很饱满,但随着年龄的增长,皮下组织开始收缩,胶原蛋白减少。其实,对皮肤最大的杀手就是紫外线。

医学专家指出,导致皮肤衰老一个最主要的原因:就是光性老化;特别是长期暴露在外的面部皮肤,因经常遭受阳光的强烈照射,很容易造成真皮纤维损伤、色素细胞活跃,出现皮肤柔软性和光滑度降低,干燥缺水,脆弱敏感等情况;因此称阳光(紫外线)是破坏皮肤健美的罪魁祸首之一毫不为过。
炎热夏季,人们外出时会在身上涂抹各种防晒剂,以防止皮肤晒黑、晒伤。然而,有些人担心这些防晒剂化学成份多,长期使用反而会伤害皮肤。那么,您不妨用些中草药,既防晒又养生。何乐而不为呢?



防晒中草药
1
槐花



泡水外洗,使皮肤滋润、水嫩。可把皮肤吸收的紫外线转化为热能和无害的光放射出来,可谓“天然防晒伞”。
2
黄芩



煎水外洗可以祛斑增白。黄芩所含的苷类,具有抗氧化效应,可防止紫外线引起的红细胞膜氧化损伤,可以抑制炎症细胞因子的分泌,可以抑制酪氨酸酶活性,修复皮肤的损伤。
3
吴茱萸



外洗或者煎水湿敷,其所含成分可以吸收紫外线,从而保护皮肤。
4
茶叶



所含茶多酚具有很强的抗氧化能力,泡水擦洗皮肤,具有良好的抗衰老和护肤效果。也可用绿茶的茶水调和市面上的防晒霜使用。

关键词:防晒食谱
根据中国传统医学理论,阳光暴晒必致火热炙盛、耗伤津液,而为气阴两亏。所以夏季防晒美容应以清火热、养气阴为主,以酸甘化阴、养血生津之品调养阴液,滋润皮肤, 常用的食谱有:
1、萝卜汁或萝卜粥

取生萝卜绞汁取水去渣,每日饮数杯。也可将萝卜洗净切碎,用粳米煮粥,早晚空腹食用。

2、雪梨羹

雪梨或鸭梨一只、菊花、麦冬各25克。先将雪梨洗净切碎,放入锅中,与菊花、麦冬加水适量同煮,煮沸后10分钟离火,加白糖搅拌即成,随意食用。

3、绿豆汤

绿豆30克、赤芍30克、百合30克,加水500毫升,煮开,加入白糖搅匀,凉开即可饮用。

4、养颜豆腐鱼

鲫鱼500克,豆腐两块,萝卜适量,先将鱼在沸水中略烫,再用葱、姜、料酒烹锅,加入胡椒面、清汤、精盐,最后再加入萝卜丝、豆腐块慢火炖,待汤炖去1/3时,加香菜、味精起锅即成。
 
本文部分图片来自网洛
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