听说,你要瘦成一道光?

 

每次看到那些明明一副魔鬼身材的妹子呐喊着“要么瘦,要么死”,小编就格外心疼:世间竟有人如此暴殄天物!难为我等矮矬胖物种还每天自信满满,臭美自拍。后来的后来,小编终于知道那些不为人知的真相!...

在这个以瘦为美的时代,虽然时尚杂志上瘦骨嶙峋的模特们看上去真的很棒,但是在日常生活中“排骨精”的视觉感受可并不那么美好。为什么有那么多人明明一副魔鬼身材却呐喊着“要么瘦要么死”呢?

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减肥强迫症


强迫症的女性总是否定自己的食欲,刻板地进食。她们可能与家人或朋友之间有矛盾,或者感情生活遇到困扰,或者工作不顺心等。这种情形下,她们唯一能控制的就是放进嘴里的食物,渐渐地这会形成一种减肥强迫症。其一般分为三种:

1、节食型强迫

2、运动型强迫

3、塑身型强迫
体象障碍
患了体象障碍的人,别人眼中的他们长这样

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他们眼中的自己长这样的

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镜里镜外的他们长这样

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小编

专家表示,错误的减肥心理会一发不可收拾导致“厌食症”,还很容易患上抑郁症呢。

那我们该如何建立正确的减肥心理呢?



自信很重要
“一点点赘肉又何妨,杨贵妃照样迷倒唐明皇”,学会心理暗示,接纳自己的不完美,做最真实的自己!
热烈欢迎健康食物


生活还有诗和远方,就看你怎么选择……

NO1.地球人都知道“酸奶”既促进消化加速脂肪燃烧又可以美白;

NO2.不要整天叫嚷着要和肉肉分手啦!你知道鸡胸肉属于低卡路里吗?还有鱼肉鲜美可口又也低热量哦;

NO3.虚胖的人可以尝试红豆薏仁和冬瓜,消除水肿立竿见影;

NO4.西兰花富含极高的维生素C,减肥又抗癌还能抗衰老;

NO5.最最关键的,多吃水果和青菜!

PS:常言道:“咱吃饱了再减肥!”其实这都是有科学依据的哦!(不信就去问度娘)
懂得放松,不妨运动
与其坐着、躺着、懒散着,还不停叫嚣着“减肥”,不如定时去操场跑几圈,锻炼身体多运动,不知不觉,健健康康还能拥有“小马甲”哦!


编辑:玖川

审核:王欣桐

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