身体“火”了，怎么办？

如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，那么你就是“上火”了。身体因为...

是否感到目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，不好意思，你是“上火”了。

身体因为阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引发上火。

不管是什么身体器官上火，都需要大量喝水（平时多喝水也是有好处的），最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。

再就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。

要想解决上火，也要知道身体哪个器官上火针对性的去治疗，效果会更好！下面艾乐贴就为大家介绍几种观察上火的方法，赶紧收藏备起来吧：

舌头红，体内有火，不同的“火”在舌头上的表现也不一样。

夏主心，因此夏天心火会旺！

症状：舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，那就可能是心火。

心主舌，因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。

心火解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

症状：有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。

肝火解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。

症状：脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；容易伤风，一伤风就会出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘等症状。

清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。所以既要清肺热，还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。

肺火解决方法：喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。

症状：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，口臭。”

胃火解决方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。

症状：舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。

肾火解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降肾火。



我们的器官上火大多数是由于我们自身的生活习惯引起的，比如很多人不爱喝水，要想不上火，人一天要喝1500ml--1700ml的水，相当于普通装的矿泉水3瓶多！夏天来了，记得要多喝水哦。

也有些艾友说：艾灸上火了，其实不是艾灸后上火了，而是你身体里本来就有火，只是艾灸的正气将你体内的虚火搅动了，生发出来，坚持艾灸，最终会达到阴阳平衡。同时可以坚持晚上泡脚，然后按揉或者艾灸涌泉穴、太冲穴就好！注意泡脚时不能做艾灸哦！

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