酒精醉酒喝酒

【小科普】防止醉酒和缓解酒后不适的小妙招！

新年将至，美酒佳肴必不可少。亲友相聚少不了把酒言欢，但是酒喝多以后，会产生很多不良的反应，比如头晕、头疼、恶...

随着天气变热，大排档也热闹了起来，越来越多的朋友加入了约饭的大潮。约饭时美酒佳肴必不可少，亲友相聚也少不了把酒言欢，但是酒喝多以后，会产生很多不良的反应，比如头晕、头疼、恶心、反胃等等，这些症状严重影响了第二天的生活和的心情。

那么，我们要怎样防止喝酒后的醉酒？又如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？

以下几种办法或许具有良好的效果。

酒后头痛：蜂蜜水

如果醉酒后感觉到头疼，可以冲一碗蜂蜜水，因为蜂蜜里有一种特殊果糖能够促进酒精的吸收和分解，从而减轻头疼症状。而且，蜂蜜有助于睡眠，睡眠好了也能缓解头疼症状。

酒后厌食：馒头

醉酒后很多人吃不下去饭，这样对胃有很大伤害。不管能不能吃下去，都要坚持吃一点淀粉类的东西，比如，可以吃一点馒头，因为馒头转化的葡萄糖能使人增加体能，发酵过的馒头对胃酸还有一定的中和作用。

酒后头晕：西红柿汁

西红柿汁里面也有能够帮助分解酒精的特殊果糖，因此，能够有效缓解酒后头晕的症状，而且，喝西红柿汁更容易吸收，因此解酒效果要比生吃西红柿效果更好一些。

酒后恶心反胃：新鲜葡萄

酒石酸是一种能与乙醇相作用的物质，而新鲜葡萄里恰恰含有大量这种物质，通过化学反应，有效降低人体内存留的乙醇浓度，因此，新鲜葡萄也是解酒的好食物。

酒后胃肠不适：芹菜汁

如果喝完酒感觉胃肠不舒服，可以用芹菜榨汁来饮用，能够有效缓解胃肠不适的症状。芹菜里有丰富的维生素B，可以帮助分解酒精，起到缓解酒后不适症状的作用。

除了缓解醉酒之后的种种不适外，你一定想问那有没有什么小妙招可以喝酒防醉呢？就算没有酒后失态，醉酒不适也让人相当苦恼。

那么小编就给大家的分享一些防醉小妙招，让你新年期间与亲友相聚也能千杯不倒。

1、不要空腹喝酒。

喝酒之前可以先喝一杯牛奶或者酸奶，或者吃点面食，如面包、点心之类的东西，对胃黏膜形成保护作用，延缓胃部对酒精的吸收。

2、吃一些油性大的食物。

我们在喝酒之前可以实现吃一些脂肪类食物，比如猪蹄、肥肉等食物，油脂能够包住胃部，防止酒精吸收渗透。

3、喝酒过程中多喝温开水。

多喝水有利于尽快将酒精排出体外，但要注意多喝温开水，尽量不喝凉水，否则对胃部有刺激作用。

4、要养足精神再喝酒。

疲劳时喝酒和精力充沛时喝酒效果是完全不同的。因此，如果有条件的情况下，可以适当的休息一下，让自己体力恢复好一点，达到精力充沛的状态，对酒精的吸收能力也就好一点。

5、喝酒时要多吃能护肝的食物。

肝脏对酒的分解作用很明显，肝脏不好喝酒就容易醉。我们在喝酒时，一定要多吃些保护肝脏的食物，比如猪肝、鹅肝、绿叶蔬菜、豆制品，都能起到保护肝脏进而帮助分解酒精的作用。

6、选择醇正好酒

一瓶好酒需要经过数十道繁杂纯手工工序，纯粮手酿。清亮透明，挂杯浓稠，色透不失光无杂质；柔中带刚，淡中透浓，香味舒适令人愉悦；入喉顺滑，回味悠长，味醇丰满而不单调。不口干，不上头。

怎么样，小编随手分享的正能量对你有帮助吗？这些喝酒防醉和缓解醉酒不适的小科普希望对大家都有帮助。希望各位在欢喜之余也要饮酒适量，我的酒好也不要贪杯。