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作为女人是非常辛苦的,且不说生孩子的痛有几级,光是每个月一次的例假就已经很扰人了好么。不管春夏秋冬,每个月必须定期的承受这种骚扰,不容易!所以,女人不对自己好一点真的有点亏。

因为女人每个月都会流出血,所以很大程度的女性都是贫血的,老中医说,女性应该多吃一些“红色”的食物,不仅仅是为了补血,还能排除体内的湿气。现在正值夏季,也是体内湿气聚集爆发的季节,吃点“红色”食物才能有效的应对湿气带来的各种问题。“红色”食物有哪些呢?

老中医的建议:

一、阿胶

阿胶,大家都知道,补血补气效果甚好,是传统的“妇科圣药”,很多女性健康问题都可以用阿胶来调理。同时,阿胶还含有丰富的胶原蛋白,能增强细胞弹性,有效延缓衰老,长期服用,能是女性肌肤细腻,气色红润有光泽,抗衰老,增强身体抵抗力。



二、红豆

红豆富含多种维生素和微量元素,特别是铁和维生素B12,有极好的补血和推进血液循环功能,经期时间长、血量大的人能够多吃,孕妈妈多吃红豆还能催奶。红豆还有一个特别重要的功效,那就是除湿,而且效果特别明显,经常吃红豆的人体内的湿气肯定是最少的。



三、红枣

红枣大家都知道,是补血的,但是它还有另外的功效,红枣养胃、安神,特别是鲜枣,含丰富的维生素C以及钙铁,中年女人骨质疏松较严峻,多吃红枣可改善。



四、红糖

很多人都知道,一来例假,就必须喝点红糖水,能暖宫,还能缓解痛经。红糖活血散寒、补血益气。中医处方中,红糖是最佳的药引子,60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水,替代茶饮,对月经不调、闭经等妇科疾病具有极好的效果。



都是对女性极好的东西,但是要一样一样的找来食用,未免有点太麻烦了。所以,御妃颜想女性之所想,急女性之所急,在炎炎夏日即将到来的时候,推出了最新产品——阿胶红豆薏仁代餐粉,光听名字就知道什么原料做成的了,将以上几种食物做成一种,方便又美味。最最最最重要的是,代餐粉哦,是可以饱腹代餐的,特别适合要减肥的美眉哦!这个夏季除湿就交给它吧。



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