石斛铁皮粳米

药食同源--铁皮石斛养生粥

我们知道生活中吃清淡一些的好，但总无法离开大鱼大肉的生活。偶然让我们的小肠胃缓解清理一下。加点铁皮石斛调理机...

我们知道生活中吃清淡一些的好，但总无法离开大鱼大肉的生活。偶然让我们的小肠胃缓解清理一下。加点铁皮石斛调理机能，养养生。

铁皮石斛鲜条养生粥

制法：每次取铁皮石斛25-30克，清洗以后切成小片状。将大米淘好以后，倒入切好的石斛鲜条片。煮至米开粥稠停火，稍温顿服。（可加入红枣，冰糖，枸杞等调味）

效用：铁皮石斛为兰科多年生常绿草本植物石斛的茎。石斛粥为一家传验方，是由石斛和粳米加水煮成，具有养胃生津、滋阴清热的功用。［适应症状］热病津伤，心烦口渴；病后津亏，虚热不退；胃虚隐痛百兼博干呕，舌光苔少等症。

说明：［论治解说］石斛性味甘淡微寒，善入肺、胃、肾经，功专益胃生津，养阴清热。温热之邪，最易伤津耗液，凡热病后期，胃阴灼伤，余热未清，可见有口燥咽干，虚热不退。胃痛干呕，舌光苔少者，以石斛与粳米煮粥食之，最为适宜。粥中粳米冰糖，养胃调中，扶助胃气，同煮为粥，既可增滋阴清热，又可促进养胃生津，三者合而为粥，颇有疗效。

{药品化义}中说：“石斛气味轻清合肺之性、性凉而清，得肺之宜，肺这娇脏、独此最好相配。”根据前人经验，石斛粥对肺热津伤者尤为合适。徐究仁曾说：“石斛功能清胃生津，胃、肾虚热者最宜。夫肺、胃为温邪必犯之地，热郁灼津，胃液本易被劫，如欲清胃救津，自非用石斛之甘滋轻灵不为功。”徐氏这一精辟论述，明确地指出了石斛的滋阴清热、养胃生津的功能。因此，对热病后肺、胃阴伤者石斛粥为首选之药。［现代研究］本品含有多量的粘液质和石斛碱，药理证实，它能促进胃肠蠕动，胃液分泌，可助消化，并有解热镇痛作用。现常有人把石斛用于降血压。