每天三件感恩事（五月第一周）

人类的优点、卓越之处和人类的缺点、无能为力之处是共同真实存在的。...



写作群的群主胡霜说，她在进行一项积极心理学方面的实验，建一个小群，每天打卡三件感恩事或者开心事、高兴事，记录生活中积极的一面，看能否给生活带来些微改变！暂时为期半个月。

首先感恩美女胡霜倡导发起这个活动！开始记录吧，每天感恩三件事。

20160502（周一）

(1)C大姐发来微信希望我每天的微信不要超过三条。其实平时发的不算太多，一般1条，偶尔2条，有时几天也不发。只因周六在俱乐部作了主题分享，因充分淮备，感想颇多，就成文四篇，加上还有早就写好的院中花卉，一时兴起，全部发出，不期然就刷屏了。虽说个人发多少是个人自由，但朋友圈也算一种特殊的公众场合，实有不妥。（印象中某兄素来爱发微信，特地一数，当天竟有50多条！！我其实一条未看过）于时立即删掉当天的微信，仅保留一条。很多时候，less is more。感恩C大姐的提醒！

(2)上周六俱乐部活动，到了结尾“一句话感言”环节，时间已很紧，K大姐发言有些长，主持人当众提醒。K大姐今天来找我，一直有抱怨，认为主持人不礼貌不公平。我虽尽力解释宽慰，但K大姐仍有怨气。感恩K大姐的抱怨，提醒我今后组织交流会要注意控场技巧，否则会引发他人的误会而不开心。

(3)花花妹妹送来用藜麦做的沙拉，配菜丰富，色彩斑斓，我起名“花花沙拉”，又学了一道新菜呵，多了一个得瑟的资本！感恩花花！



20160503（周二）

(1)今天如约前往验房，很顺利。尤其第一眼看见壁炉正燃烧火苗，顿觉温馨美好。心中大爱，念及叶芝的诗“当你在炉火旁打盹”，其他小小瑕疵就不再留意。感恩专业建筑商高质量且及时的交付！



(2)感恩Daniel请我们大餐，不仅吃到大龙虾与北京片片鸭，还见到了朋友的女儿，一个漂亮、开朗、能干、有主见的姑娘，加国留学的同时，还能自赚学费，并用自赚的钱给父母购买礼物。适应与生存能力这么强，有条件但绝不啃老，做父母的大可放心！又一个“别人家的孩子”的典型。

(3)晚上回到家，看到门口一包东东，都是搬家需用物品，知是Anna送来的。感恩好友Anna这么细心体贴，温暖满心间！

20160504（周三）

(1)女儿首次独自回国，朋友细心体贴，吃住行都安排妥妥当当。女儿有福，感恩朋友！

(2)春暖花开的美好季节已然到来，行走在Edwards Gardens，各色郁金香婷婷玉立，还有些不知名的花正欣然绽放。念及刚看到的林徽因《你是那人间的四月天》，如诗与梦，就写了一篇《最美人间五月天》。感恩林徽因的经典美诗，感恩大自然的杰作！



(3)在花园中看到一个纪念某艺术家的石碑，上面写着" In loving memory XX Artist， love never dies"。感恩人间有大爱！

20160505（周四）

(1)致电银行的接口人，接电话却是另外一个美眉，告知之前的那个美眉已被fired，她是新的replacement，语气甚是自豪的感觉。感谢这个有些口毒的女孩教我一课，要有口德，与人为善，有些事知道就是，但话不必说透。

(2)写作群的群主推荐主题，写写镜中的自己。美女还可写写，这美女的老妈咋写呢？看着一旁温柔守候的猫咪，灵感来了，创意了一篇关于《我的前世今生》，虚实之间，甚为有趣。感恩群主的提议让我有了写作的灵感！

(3)不想做饭，老公就去做了，虽然有些简单凑和，但有现成的吃，还是感恩老公，希望再接再厉！

20160506（周五）

(1)加拿大史上最严重火灾，卡尔加里8万人逃离家园，1600栋房屋化为废墟。在紧要关头，数万人在30分钟内紧急撤离，没有人受伤，没有人恐慌，加油站没油，政府开油罐车去送免费汽油，飞机往返空运医院的患者和体弱人群，宠物带不走，政府负责安顿.....面对一夜之间失去房子车子，一切积蓄，没有人抱怨，更没有人抬高物价发国难财.....免费住宿…免费用餐…免费加油…到处可以看见这样的牌子。水火无情人有情，感恩人间有大爱！

(2)群里有人谈到家中重男轻女，颇多辛酸，其实我也同样成长于这样的家庭，感同身受。中学时代我将秋瑾的诗刻在桌上“休言女子非英物，夜夜龙泉壁上鸣。”后来读书工作有了出息，突然发现恨一个人很累，于是修炼“以德报怨”，同时对父亲仍尽上后辈孝敬之责，不再有恨，只有怜惜。于此，感恩父亲，没有他的歧视，也许我不会如此努力！

(3)办事路过朋友处，问问朋友是否得空。正好中午有几小时空当，约着就近的寿司店，美餐、畅聊，看春光无限好，花发叶生，美好的季节。感恩缘分！

20160507（周六）

(1)H建议我写一篇文章，呼吁对卡尔加里火灾的关注。我立即着笔，很快完成并发出《因着爱，我们守望相助！》，并得到很多朋友的好赞，提升了人们对灾情的关注与支持。感谢H的提议！

(2)按照卡尔加里火灾捐款的途径，第一次在加国捐了款，并收到加拿大红十字会的感谢信，虽然是自动发送的邮件，但仍让我很高兴。正好看到这段话”当金钱还只是金钱的时候，你走着走着就会走出人们的视野。而当金钱被赋予了爱的力量，你走着走着就走进了人们的心里。”我的心已经和你融在一起了！感恩我自己！



(3)看到群里有人推荐一个APP”种子习惯“，试用一下，果真不错，可以很便捷地修正我的一些习惯与行为，打算坚持使用。感谢群友的推荐！

20160508（周日）

下雨，在家喝茶看书，感恩这样的天气，可以安静看书。

(1)阅读卡耐基《人性的弱点》，“激发他人的强烈需求，避免只会为自己的需要而做徒劳无益的唠叨”。这警醒我在孩子教育的中不足。感谢这本经典书籍！

(2)常常被人无端拉到各种群，又常常退出，又觉心中有歉意。看了槽边往事《建群是一种瘾》，建议戒掉群瘾，直面自己的柔弱，开始新的生活。“你有价值，不需要社交也有人一定要和你社交。”我让我找到共鸣，于是立即清理，又退出好几个群。感谢槽边往事！

(3)读到影字写手《虐到极致，便是快乐》，“读书让傻子与智者对话”，“爱上写作是一种难得的生命体验”。“我是如此愚笨地热爱着写作，像孩子掬着一束光芒坐在水中央。”太有共鸣，感谢影字写手，又激发了我持续写作的热情！

五月第一周的每天感恩三件事到此完成了。

群主说，积极心理学的基本前提是，人类的优点、卓越之处和人类的缺点、无能为力之处是共同真实存在的。过分关注消极的一面会导致我们忽视人类的优点。有意识地引导自我，进行积极的心理干预，可以使幸福持续更长时间。

回望这一周的点点滴滴，觉得是生命成长的一个简单而幸福的纪录。

一切都会过去，而过去都成为美好的纪念。值得坚持！

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