【i健康】宝宝上火会引发夜间哭泣

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新生儿在夜间会经常哭醒，他们可能是因为饿着了，也可能是因为尿湿了，也有可能是因为上火了。宝宝火大焦躁会导致情绪波动较大，孩子会因为身体不适，心气浮躁而哭泣，这时父母应该怎么办呢？下面将告诉你一些解火妙招。

宝宝在夜间醒来的原因有很多，可能是饿着了，冻着了，可能是尿布湿了，拉粑粑了，也有可能是因为孩子上火了，他们心气燥热，喉咙疼痛也会半夜哭醒。下面教告诉你一些护理孩子的好方法，帮助孩子清热去火，让宝宝生长的更加健康。

1、上火的表现

如果宝宝上火的话，他们在夜间会口渴难耐，喉咙疼痛，自然会哭泣醒来。孩子在拉粑粑的时候，会憋着脸蛋通红，大便干硬，这都是缺水的表现。除此之外，还会口舌干燥，嘴唇干裂，夜间睡觉的时候，淌虚汗，这些都是体热上火的体现。

你会发现你的宝宝会睡得不踏实，他们会一直翻来覆去的，经常哭闹，在夜间吵闹不已，打扰到父母的睡眠，让爸爸妈妈无法安睡。父母应该想办法帮助孩子去热解火，补充水分，减少他们上火的情况。

2、补水

父母在平时要注意多给孩子补水，尤其是在秋冬季节，天气干燥，孩子很容易口舌干燥上火，父母可以每天在每天清晨给孩子喝蜂蜜水，润喉补水，缓解喉咙疼痛，便秘的症状。另外，在平时多给孩子吃些水果，像苹果，西瓜，水蜜桃都是适合孩子补水的水果。可以有效的缓解孩子的上火现象。

3、清淡的饮食

父母在平时做饭时最好做些口味清淡的食物，一方面不会刺激到孩子娇弱的肠胃，另一方面，不会导致孩子上火。如果饭菜的口味重，过于麻辣的话，燥热的饮食会引发孩子上火，刺激孩子的肠胃和皮肤，所以，在平时母亲要多做一些清淡的食物，让宝宝更加健康。

在炎热的夏季，可以煮上一锅绿豆汤，帮助宝宝降温解火。绿豆是性寒的食物，可以清热解毒，帮助孩子排出身体毒素，消去肝脏内热，而且孩子从小多食绿豆的话，长大以后可以避免长痘。

4、体热的孩子注意散热

有的孩子身体体热，他们的新陈代谢速度较快，比较容易受热，所以父母可以适当减少孩子的穿衣厚度，让他们尽快散热，在夏季也可以让他们适当喝些冷饮，或者在降低室内温度，让他们散发身体温度，帮助他们去火。



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