Day71 / 迷迭香炕QQ小土豆/

 

翻滚吧!土豆君!...



今日早餐:迷迭香炕QQ小土豆+香蕉月桂奇亚籽思慕雪+烤西兰花+水煮鸡蛋+坚果



!#感觉很对不起西兰花小姐,在用微波炉叮的时候不小心叮久了,结果她就成了干尸了,好惨!#

再来个特写。咔嚓!

呦西,完美!



今天的效率极其高,洗头买菜做饭洗衣服,中间不带一个标点的忙。幸好今天的早餐很快手。昨晚睡前想好了今早会做炕(kang)土豆,所以,在出门买菜之前就开始煮小土豆。!(╯▽╰ )好香~~(#土豆君是不是hin萌)

走在武汉的街上,很容易就看到小贩的推车上堆着的小土豆,前面挂着小牌子,写着恩施小土豆。#是不是恩施的我不知道,但我知道肯定不止恩施有土豆,哼哼!#

但是,外面买的总归是没自己做的有成就感。对不对?来大家一起做起来!

嗯嗯,现在来上课了,坐好咯,先不要流口水!

无油版的迷迭香炕小土豆的做法:

用一个字概括:超级简单。#明明四个字好么?#

1.煮土豆(可以带皮,也可以把皮去了煮,反正总会去皮的)

2.煮好的土豆沥干水,备用。

3.热锅,倒进小土豆开始炕。#这时呲啦啦的声音响起来,那是土豆君在喊(妈蛋!好烫啊啊啊啊啊啊啊啊!)

4.中小火炕,香味慢慢散发出来了,看到小土豆表皮有点金黄了,可以撒点盐/胡椒粉/迷迭香/罗勒叶等等。

5.装盘,点缀番茄酱。瞬间萌萌哒!  #很简单对不对#

真的很快就可以做好,你可以在刷牙洗脸的时候,就把土豆煮了,然后,开始炕,搭上热粥或者奶昔都很不错。#问候大家的早餐!#

ps:发现月桂和香蕉也很搭啊

看完早餐,期待午餐!

今日午餐:清炒黄豆芽+洋葱炒黑椒牛肉+蘑菇炒西兰花=番茄+黑布林=白米饭(人家是黑布林!黑布林!黑布林!不是李子!)



不知道为了啥,最近“五行缺肉”,身体叫嚣着,让肉来的更猛烈些吧!#然后我就圆了!#为什么这么馋肉?为什么?姨妈在作怪?不应该是想吃甜的么?女人真搞不懂!#

爱吃肉肉的亲们挥起你们的手来!^_^!今天就酱啦!


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