肺火大：咳嗽； 肝火旺：失眠：胃火大：口臭； 心火大：口舌生疮

上火，是中医术语。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。...





上火，是中医术语。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

中医认为这是：由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。

不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！）

再就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。

上火了，如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好！下面昊美小编就把他们长期临床总结的“观舌”法告诉大家：舌头红，体内有火，不同的“火”在舌头上的表现也不一样。

夏主心，因此夏天心火会旺！

心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

心主舌，因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。

解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。

解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。

肝火：我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

容易伤风，一伤风就会出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘等症状。

清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。所以既要清肺热，还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。

解决方法：喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。

胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。 　　 《校注医醇剩义·胃火》：“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，口臭。”

解决方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。

其实，中医没有“肾火”的概念，但肾也会出现热象。 主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。

解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降肾火。



我们的器官上火大多数是由于我们自身的生活习惯引起的，搜索关注中医艾灸，比如很多人不爱喝水，今年刚出版的《中国居民膳食指南（2016）》指出人一天要喝1500ml--1700ml的水，相当于普通装的矿泉水3瓶多！夏天来了，更要多喝。

还有很多艾友说：艾灸后上火了......。

实际上不是艾灸后上火了，而是你身体里本来就有火，只是艾灸的正气将你体内的虚火搅动了，生发出来，坚持艾灸，最终会达到阴阳平衡。

出现这种情况，晚上泡泡脚，然后按揉或者艾灸涌泉穴、太冲穴就好！泡脚时不能做艾灸哦！

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