【科学喂养】崔神教你宝宝辅食添加Tips！

今天给大家分享一篇非常实用的文章，是一位妈咪同事根据崔神关于宝宝辅食的书籍，整理出来的一些Tips~同事家...





今天给大家分享一篇非常实用的文章，是一位妈咪同事根据崔神关于宝宝辅食的书籍，整理出来的一些Tips~ 同事家宝宝现在1岁五个月，各种发育指标良好，话说她真的非常感谢崔神！拿出来分享下，给更多的新手麻麻们参考~

宝宝辅食添加

1、宝宝辅食添加的最佳时间：宝宝4-6个月。

2、第一口辅食的最选择：婴儿营养米粉（含铁的）。

3、辅食从最早的婴儿米粉开始添加，然后依次是菜泥、肉泥、蛋黄等。蛋黄建议8个月再添加，1岁后再添加鲜牛奶及其制品、带壳的海鲜、花生及其他干果。

4、宝宝1岁半之前，奶制品仍然是"主食"。6个月到1岁的宝宝，每天奶量600-800ml；1岁到1岁半的宝宝，每天奶量不少于400-600ml。

5、1岁前，都要把其他事物混在米粉中给宝宝。

6、"辅食"这个说法在宝宝1岁半之后废除。宝宝辅食添加

7、辅食喂养顺序：两次喂奶之间，喂辅食。即先吃辅食，紧接着喂奶，让宝宝一次吃饱。

8、麻麻们不要和邻家宝宝的进食量进行比较，而应关注自己宝宝的喂养过程和喂养行为。让宝宝自己做主，吃多了不要限制，吃少了也不要强迫。

9、1岁以内宝宝的母乳、奶粉，以及泥糊状的辅食，以原味为主。不建议在食物中加入盐和糖。

10、3岁以上的宝宝，可以接受大人的食物了。

11、开始喂辅食的时候，就开始引导宝宝的咀嚼能力，即使宝宝还没有长牙。妈妈可以在口中嚼口香糖，并同时进行夸张的咀嚼动作，引导宝宝学会先咀嚼再吞咽。

12、直到宝宝的磨牙长出来之后，再给宝宝提供小块状的食物。

13、按照液体、泥糊状、粗粒、小块状的顺序，进行宝宝的喂养，固体食物要在宝宝10个月前进行添加（窗口期）。

14、开始添加第一种时，一天之内喂2次，连喂3天，观察宝宝接受情况，如无异常，连喂7天.可以添加另外一 种。如果出现异常，暂时停喂，3-7天后再尝试添加，如问题再次出现，则至少停3个月。

宝宝辅食添加

15、辅食添加后，每餐后可喝几口白开水，预防龋齿。

16、1岁内的宝宝禁食豆乳和果冻，以防止由于宝宝吞咽不好而造成的窒息。

17、4-6个月：以母乳或奶粉为主食，尝试添加辅食，性状要细。

18、荤食的添加要在米粉和果蔬泥之后，理论上宝宝需要满 6个月。

19、7个月-1岁：以母乳或奶粉为主食，首先保证碳水化合物的摄入量，包括婴儿营养米粉、稠粥、稠烂面条，再此基础上添加蔬菜、肉泥、蛋黄。

20、1-1.5岁：辅食与奶制品的比例可以达到1:1。

21、1.5岁以后：食物种类和大人相似，但味道要相对清淡，性状泪对软和细。直到3岁以后，可以真正与大人一起分享食物。

22、不要用语言诱导宝宝吃饭，也不要在餐桌上批评宝宝，切忌边吃边玩。

23、宝宝的吃饭时间安排在大人吃饭时或饭后，每餐控制在 30分钟以内，以免宝宝产生厌恶情绪。

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