2元维C和100元维C啥区别?真的是天然的更好?

 

要说人人都吃保健品,那夸张了,但是要是说每家总有那么一两样保健品,应该就没人反驳了吧?进补和食用保健品已经成...



要说人人都吃保健品,那夸张了,但是要是说每家总有那么一两样保健品,应该就没人反驳了吧?进补和食用保健品已经成了一种生活方式,维生素C是其中一种最常见的保健品了,上到白发苍苍的老人,下到学会走路的婴儿,身体不舒服就吃点维生素c,已经成了一种习惯。

人们需求的多,市场也就比较杂乱,各个价位的维生素c都有,从1-2元一瓶到几十上百元的,价格差了几十倍甚至更多,你知道该怎么选吗?是不是价格越高的越好?它们之间又有啥区别呢?

小标志的大学问
大家不要急着听答案,请听我仔细分析下,我告诉几个小技巧,以后不光买维生素c,买其它药品或者保健品,你也会分析个一二,把知识往那一放,药店的售货员再也不敢忽悠你了。

我们拿到手的维生素C,肯定是有包装的,先别急着想里边的东西成分啊、含量啊,我们先看看外包装,肯定有商标、疗效的介绍、出厂日期、保质期这些,通常再右上角会有一个小标志,如下图这2个(只会有其中之一):

绿色标志

代表这个药是国药准字的非处方药(OTC药品),这种药的生产车间必须经过药品GMP认证的,生产流程还有工艺那肯定也是要通过国家标准检测的,会附有详细的说明书,销售渠道也是国家有规定的,不让随便卖。

蓝色标志

蓝的那个,下边有字,一看就知道是保健食品的标志了,既然通过国家审核,那肯定也是没有问题的了,但重点是,这个不是药品,是保健食品,虽然它也是通过国家审核的。

按照规定,保健食品虽然不能进医院卖,但是可以在药店销售,保健品大多数都比较贵,而很多药店为了利润都在跟你玩概念游戏,把保健食品和otc药品摆在一起卖,而你不问,他肯定不会提这个事的,安安静静的等你上钩。

请输入标题
那这些药品中的维生素c和保健品中的维生素c有啥区别呢?让我们回想起中学的化学,无论是啥样子的维生素C,那结构式都是一样的啊,不然就叫维生素abe了。那都一样你还花大价钱买维生素C的,是不是交了智商税啊?



玩笑归玩笑,我们回过头来看看各种药片里含有的维生素C的含量,大家买到手的包装上或者说明书里肯定会提到这个药的成分都有什么,各占百分比的含量。(这里要教大家个小知识,药品计量是按有效成分,你看药片上写1g,那就是有效成分是1g。保健品计量是整个重量,然后再根据含有效成分的百分比算出有效成分的重量。)你会发现几块钱的维C片里含的维生素c比几十块钱上百块钱的要多,多不少呢。那这种昂贵的维生素C片,含的其他东西都是啥呢?大部分都是糖和淀粉,干嘛用的呢?调味的,你没听错,就是调味的。这么说来,你多花的几十块上百块钱也就买了个口味。

但是这里不得不提到一个就是对于一些吞咽困难或者那种小药片有恐惧的人比如小朋友,那咀嚼片或泡腾片也是有优势的,毕竟咀嚼片有味道优势,也通过咀嚼提高了药品的释放速度。

常买维生素c的人肯定会听到,维生素C是分天然跟合成的,从很多人感觉天然的肯定要好过合成的,但实际上发表于《Nutrients》的一篇文章明确的说了,人体对这两种维生素C摄取没有不同。而且天然维生素c因为技术限制,人工提取之后非常的不稳定,说简单点就是很容易分解流失了,而吃的慢了,放的久了,很可能吃的就只剩下调味用的糖跟淀粉了。
请输入标题
还有那个“维生素P”,其实这个东西压根不是维生素,现在已经不叫“维生素p”了,虽然它的功能确实是很好的,但宣传它的商家从刚开始名字上就忽悠了你,而且你想买的是维生素c,他却舍近求远的拿个附属品来忽悠你,这你都要信吗?



由于制剂、制作难度、销售渠道、目标人群、营销手段等等不同,定价上也就差距如此之大了。从补充维生素C的角度来说,都差不多,再综合自己的个人因素,在合理的价位下,该如何选择,那就看你自己啦!

最后提醒大家一下,虽然维生素c对人体有用处,但你一定不要吃多了,偶尔一回身体就自己代谢出去了,但是如果你长期大量吃(注意这个词),那问题可就多了,比如腹泻、肾结石等,突然停药还可能出现坏血症,还有很多其他或严重或复杂的后果就不一一列举了,总之一句话,一定要按照说明书吃,最好也是吃一段时间停一段时间。


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