玩手机易患眼癌吗？

水果FRUIT╲番木瓜--过度用眼长时间盯着屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，...

玩手机易患眼癌？

这两天，一条关于眼睛健康的微信引起了众多网友关注。按照微信上的说法，德国一项研究首次发现，“手机控”和“微信控”患上眼癌的几率比正常人高很多。

这条微信的信息是否靠谱在平时生活中，我们在用眼方面有哪些注意事项？为此小编特意去电咨询了一位眼科医生朋友。

眼癌是否真的与玩手机有关？

微信中提到的“葡萄膜黑素癌”是一种常见的眼部恶性肿瘤。发生病变的葡萄膜也叫色素膜，形似紫色的葡萄而得名，是眼球壁的第二层，可分为前中后3部分，即前部的虹膜，中部的睫状体和后部的脉络膜。实际上这种肿瘤是一种常见的肿瘤，可以说是很多年前就已经出现的肿瘤，而那个时代肯定是没有手机的，而目前也没有确实的证据说明手机与这种眼癌有关。

同时眼癌也是一种传统的肿瘤，眼癌的发病诱因主要是遗传导致的，有的患者因遗传因素，眼睑的边缘部分缺乏色素。另外，日光照射时间过长也会导致眼癌，特别是强烈的紫外线。一般来说，常说的眼癌概念，是一种生长在眼部的恶性肿瘤。

无论是哪种原因，与上网、读书都没有太大的关系。所以说，想要眼部健康，最重要的还是保持健康的用眼习惯。

ONE

眼睛与手机屏幕之间应保持30厘米左右的适当距离。

TWO

光线不宜过强或过暗，注意避开阴影，以免妨碍视线。

THREE

浏览时间不宜过长，不要躺着看手机，一般在使用手机看东西40分钟后，要让眼睛放松休息一下，时间10分钟左右。

FOUR

学会让眼睛放松，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

FIVE

注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充，它们是眼睛健康必需的营养元素。

SIX

8岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用手机，以免出现用眼过度的情况。

手机给我们的生活带了极大的方便，小到吃穿住行，大到工作学习都可以一机搞定。所以我们大部分的时间已无法离开手机，为此很多人对手机产生了依赖，甚至当手机不在身边会感到无比恐慌。在此，小编要提醒大家，一定要合理使用手机，不要让自己成为手机的奴隶。合理使用手机，不仅仅是为了保护好我们的眼睛，也是为了大家有更多的时间去陪伴我们的家人和朋友。

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