Brunch吧!有型又够味!
懒懒睡到自然醒,在睡梦中就把肚子饿得咕咕叫了,可早餐已过,午餐尚早,那就来一顿Brunch吧!大家轻松围坐,...
懒懒睡到自然醒,在睡梦中就把肚子饿得咕咕叫,可早餐已过,午餐尚早,那就来一顿Brunch吧!
大叔这次推荐几款鱼肉Brunch,叫上好朋友来家里一起试试吧~
墨西哥鱼卷
用料:
鱼扒(切成条)、玉米饼、墨西哥番椒、卷心菜(切成丝)、蒜、鲜柠檬汁、橄榄油、新鲜香菜叶、低脂酸奶油、粗盐和胡椒粉、Salsa酱、
芒果鳄梨沙拉
步骤:
1.将油、蒜、胡椒粉、盐、1大匙柠檬汁混合倒入中型大的碗里,然后把鱼放入其中静置15分钟
2.把墨西哥番椒、香菜混合倒入小碗中,并加入剩下的柠檬汁,作为酱汁
3.把锅烧热,放入玉米饼,把玉米饼烤热
4.把鱼从腌料中取出,放在不粘锅上煎3-6分钟后,移到玉米饼上
5.把准备好的酱汁和切成丝的卷心菜、酸奶油、Salsa酱、芒果鳄梨沙拉倒入玉米饼,再撒上香菜即可
如果喜欢用蔬菜叶包裹也是不错的选择 ~
香煎柠檬小叶薄荷腌鱼扒
用料:鱼扒
腌制调料:1 / 2杯橄榄油、1 / 2茶匙青柠汁、2茶匙切碎的新鲜小叶薄荷、百里香、2大瓣大蒜、1茶匙茴香籽均碾碎、1茶匙干小叶薄荷粉、1 / 2茶匙黑胡椒粉、1 / 4茶匙盐、烧烤用的橄榄油
步骤:
1.把所有的腌料放在一个小碗里均匀混合
2.用冷水冲洗鱼扒,并把它拍干,再放入用腌料中,冷藏半小时到一小时
3.把腌好的鱼扒放在烤炉上,每面烧烤约5至7分钟
4.烤好后,就可以拿新鲜柠檬来作装饰,吃的时候也可以挤上柠檬汁
不论吃什么菜,食材的品质是根本。大叔今天分享冻南极犬牙鱼扒这款好鱼,不论清蒸、香煎、做沙拉都棒棒哒~
冻南极犬牙鱼扒
智利进口 野生鱼种
南极犬牙鱼俗称“银鳕鱼”,来自南极海域,野生鱼种。生活在300米至2500米深的冰冷海域,以饱含营养的深海鱼虾为食。富含丰富的深海鱼油,富含DHA、EPA。营养价值高鱼肉厚实、雪白细腻,刺少。整条原料横切,原料厚度1.5-2.2cm,单片速冻,含冰量
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