0-6月婴儿喂养指南...

一、纯母乳喂养

纯母乳喂养能满足6个月以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。可能例外的是使用少量的营养素补充剂，如维生素D和维生素K。最少坚持完全纯母乳喂养6个月，从6个月开始添加辅食的同时，应继续给予母乳喂养，最好能到2岁。

婴儿出生后头几天因尚未适应宫外环境，通过喂养进入体内的水分不足以补偿丢失的水分，因而引起体重生理性下降。体重下降值一般不超过出生体重的10%，并于生后7-10天恢复到出生时体重。随后的一年时间里保持高速增长，前6个月的婴儿体重平均每月增长0.6kg，在4-6月龄时体重增至出生时的2倍。足月新生儿平均身长为50cm，在1岁时增长约50%，达75cm，身长是反映骨骼系统生长的指标。头围反映脑及颅骨的发育状态。

二、产后尽早开奶，初乳营养最好

在分娩后7天内，乳母分泌的乳汁呈淡黄色，质地黏稠，称之为初乳。初乳对婴儿十分珍贵，其特点是蛋白质含量高，含有丰富的免疫活性物质，对婴儿防御感染及初级免疫系统的建立十分重要。初乳中微量元素、DHA等营养素比成熟乳要高得多。初乳也有通便的作用，可以清理初生儿的肠道和胎便。因此，应尽早开奶，产后30分钟即可喂奶。尽早开奶可减轻婴儿生理性黄疸、生理性体重下降和低血糖的发生。

三、尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D

母乳中维生素D含量较低，婴儿的户外活动时间少，单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需要，容易发生维生素D缺乏，严重的可发生佝偻病。正常母乳喂养婴儿应每日喂以维生素D

400IU-800IU。鱼肝油即维生素A和维生素D制剂。

四、不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养

不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉等喂养婴儿。

五、定期监测生长发育状况

婴儿正处在生长发育的高峰期，其各项生长发育指标直接反映了婴儿的体格发育、智力发育、营养健康状况和喂养情况。通过定期监测婴儿的生长发育指标，能及时掌握婴儿当前的生长发育水平，从而为有效地指导婴儿喂养提供参考。

0-6月婴儿喂养独门秘籍，传女不传男！

一、人生的第一口奶应是母乳！

妈妈的初乳量和宝宝的胃容量是完美匹配的。新妈妈泌乳需要一个过程，最初乳量少很正常。而刚出生的宝宝胃容量很小，且还充满羊水，并不会觉得饥饿。随着宝宝胃容量的逐渐增大，只要坚持科学哺乳，在宝宝的吮吸刺激下，新妈妈在产后2-3天产乳量也会迅速的上升，足以满足宝宝日益增长的需求。

新生儿胃容量：出生第1天，5-7ml（约1勺）；出生第2天，10-13ml（约2勺）；出生第3天，22-27ml；出生第4天，36-46ml；出生第5天，43-57ml。

二、如何识别婴儿吃好奶？

1、哺乳前乳房有充满感，哺乳后乳房松软。

2、慢而深的吸吮及吞咽（吃到母乳重要表现）。

3、婴儿自己放开乳头，看上去满足而有睡意。

4、婴儿停止吸吮，却仍含着乳头不松，可试着轻揉其耳垂或额头，若继续吸吮表明还要吃。#使出吃奶的力气好累的好吧，伦家只是累得睡着了#

三、如何促进乳汁分泌？

1、按需哺乳

3月龄内婴儿应频繁吸吮，每日不少于8次，可使母亲乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。

2、乳房排空

两侧乳房轮流喂，吸尽一侧再吸另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。喂好奶后，不要马上把婴儿平放，应将婴儿竖直抱起，头靠在妈妈肩上，轻拍背部，排出吞入胃里的空气，以防止溢奶。

3、乳房按摩

哺乳前热敷乳房，从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和泌乳作用。

4、乳母生活安排

身心愉快、充足睡眠（宝宝睡，妈妈睡）、合理营养，可促进泌乳。

四、奶到底够不够吃？

1、体重增长不足，生长曲线平缓甚至下降，尤其新生儿期体重增长低于600克。

2、尿量每天少于6次。

3、吸吮时不能听到吞咽声。

4、每次哺乳后常哭闹不能安静入睡，或睡眠时间小于1小时（新生儿除外）。

尽管上述有4个识别点，但是，生长发育才是金指标噢亲！只要宝宝长得好，谁说A罩杯一定要加奶粉的~

五、母乳储存方法

室温（25℃），4小时；

冰箱冷藏室（4℃），48小时。注意不要放到冰箱门背后噢，那里温度较冰箱内部深处要高；

冰箱冷冻室（-20℃），3个月。

六、奶粉喂养指南

1、选择宽口奶瓶，倒奶粉时会少洒在外面，尤其是半夜三更迷迷糊糊时。

2、先加水再加奶粉。奶温以滴在手背不烫为准，约38-40摄氏度。有奶瓶感温插件可选，详询马云及其旗下淘X网。

3、哺乳时间：15-20分钟，次数同母乳喂养。

4、消毒：剩的奶就不要给宝宝喝了，倒掉后清洗，并用开水煮沸消毒。不要用消毒液噢，残留的成分会破坏宝宝体内正常的菌群平衡。

5、奶量估计：3月龄内婴儿奶量每日约500-750ml，4-6月龄婴儿每日约800-1000ml。

    关注 成都营养师黄佳佳