子宫内膜异位症保健需要适当运动

 

为什么说久坐容易患子宫内膜异位症?这是因为久坐容易导致盆腔充血,使附件和宫颈血液循环不畅通,易导致子宫内膜异...



为什么说久坐容易患子宫内膜异位症?这是因为久坐容易导致盆腔充血,使附件和宫颈血液循环不畅通,易导致子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈糜烂等疾病。

长期处于久坐状态的白领女性面临多重考验,工作压力大,生活负担重,环境因素等,一些妇科炎症也会趁机扰乱生活。白领女性长时间坐着,缺乏正常运动,导致气血循环出现障碍,月经来临时不够顺畅,导致经血逆流,引起腰腹疼痛;长时积压,就会形成肿块,进而引起子宫内膜异位症。有些女性长时间不孕,有可能是久坐导致气滞血淤引起。血流不畅,容易形成淋巴或血行性栓塞,堵塞了输卵管。
子宫内膜异位症患者多为阳虚体质,四肢及小腹怕冷易凉,月经期间更为严重,同时部分患者性格不开朗,长期处于郁闷情绪中,加上某些诱因,使寒邪与气滞相搏结,形成瘀血与寒邪相搏结于子宫中,形成“子宫内膜异位症”。
子宫内膜异位症保健需适当运动


子宫内膜异位症是指原本属于子宫里面的内膜组织,生长到子宫外面的地方而引起的一组临床症状。它们可以散落在腹腔或腹膜的表面,也有可能长成卵巢囊肿(称为巧克力囊肿)或子宫肌瘤(称子宫肌腺症)。
其主要症状是痛经、不孕和性生活疼痛,这三大问题困扰女性的日常生活,甚至影响婚姻质量。子宫内膜异位是妇科中复杂的疾病之一,不容易治疗,会导致粘连,四处生长,又很容易复发。

经常参加运动的女性,身体免疫系统较为健全,运动者体内白细胞特别是吞噬细胞活跃,能处理流窜的经血和内膜组织。此外,运动能增加体内雄性激素的浓度,能对抗女性激素。研究显示,每周运动超过2小时的女性,得子宫内膜异位的几率比没有运动者少一倍。其中以练习跑步和弹跳效果最佳,因为这对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强,后者又能提高雄性激素的浓度。
长按识别左侧二维码,关注我们


    关注 子宫内膜异位圈


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册