孕37周胎儿发育和妈妈变化

胎儿的发育在本周结束前，胎儿就被认为是足月了。他还没有完全停止成长，不过体重增加的速度已经趋缓。由于脂肪已经...



胎儿的发育



在本周结束前，胎儿就被认为是足月了。他还没有完全停止成长，不过体重增加的速度已经趋缓。由于脂肪已经在皮肤下生成。所以胎儿的身体已经慢慢愈变愈大了。宝宝的基因似乎会影响出生时的大小。如果你怀的是小男生，即使是孕期的时间长度接近，体重也比女生来得重。

妈妈的变化

·循环系统

你还是会有呼吸急迫的感觉，如果在阵痛开始之前胎儿就下降到骨盆腔里面（头胎的妈妈比较容易如此），那么横膈膜上的压迫感就会变小。不过，许多孕妇整个孕程还是都有呼吸急促的问题，因为胎儿在长，会压迫到肋骨架下。

·消化系统

和过去几个月来一样，你的消化系统会持续的以缓慢的节奏运作。你依然会有胃灼热和便秘的问题。如果胎儿本周胎位下降，那么这些现象都会获得改善。只有对胃的压迫变小，消化方面就会容易一些。

·乳房

受到雌性激素和黄体激素这两种荷尔蒙的影响，你的乳房已经准备好可以哺育宝宝了。随着预产期的逼近，你的乳头可能会开始滴出初乳，也就是乳房刚出来的偏黄色蛋白质液。在孕程中，有些孕妇的乳头反而会陷进去，凹到乳房里。如果你出现这种情形，不要担心。医护人员可以帮助你让乳头准备好，以便哺乳。

营养需求

碳水化合物：大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、胡萝卜、红薯等。脂肪：芝麻、葵花子、核桃、面食、点心、蛋糕、鸡肉、鱼肉等。
蛋白质：牛肉、鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类、奶类、坚果类等。

注意事项

1.检查待产包：这周开始你随时都可能会分娩，所以要检查好待产包是否有遗漏什么，特别是准生证等住院的证件一定要准备好，要做到随时拎包就可以走。

2.胎头是否入盆：这一周你最好去医院做个检查，看看胎头是否已经入盆了，如果这周胎头还没有入盆，那么入盆的机会就很小了，这时候建议分娩做剖腹产。

3.胎盘早剥：如果你发现阴道流血量大，并且伴有腹痛感，一定要及时去医院就医，因为这极有可能是胎盘早剖，胎盘早剖对你和胎儿都有很大危险。睡觉时要避免仰卧，因为这也可能会诱发胎盘早剖。

4.乳房护理：从第37周开始，你就可以进行乳房护理及按摩的工作了。每天一次，每边各做6-7分钟。按摩乳房不仅可以软化乳房，使乳管腺畅通，乳汁分泌旺盛。还可以刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得强韧，便于将来婴儿吸吮。

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