重磅 不得不说的夏月防寒小方法

 

夏天又见受寒:XXX:范医生您好!今天宝宝情况不太好,人很烦躁,哼哼唧唧的不停。肚子圆滚滚,手上拿的所有东西...



夏天又见受寒
XXX:范医生您好!今天宝宝情况不太好,人很烦躁,哼哼唧唧的不停。肚子圆滚滚,手上拿的所有东西不停的往嘴里咬,但吃饭却吃不多。我偶尔看一下舌苔有点像桌面蒙了层灰尘似的,整个舌头淡灰灰白色。大便2次,都是昨天的食物,糊糊状。奶喂了两次就没再喂了,我觉得他又积食了,所以停奶了。仔细分析:此为夏月受寒以后出现的腹胀、纳呆,随后火郁于内,导致烦躁。多可用生姜花椒汤合栀子豉汤。


预防受寒的重要性
夏天出现类似问题很多很多,在临床上遇到的感冒发热,腹胀,不吃饭,腹泻,腹痛,甚至便秘,烦躁等都可能是夏月受寒所致。因此,此问题也到了不得不说的程度。
常见受寒原因
1、吹空调


2、喝冷饮。

3、穿衣少,未护住背部和腹部。



4、汗出当风。

5、忽冷忽热。
常见受寒的表现
1、喷嚏鼻塞、鼻涕倒流、容易感冒发热。

2、皮肤温度低。背部、腹部等皮肤发凉。

3、纳呆,没有食欲。

4、腹胀、腹泻、腹痛。呈阵发性或持续性出现。
预防受寒更重要
疾病预防重于治疗。中医强调治未病,即治疾病于未发之时。《内经》曰:“是故不治已病治未病,不治已乱治未乱。此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之。譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚呼。”
预防小方法
一、穿衣

1、睡眠时也要穿内衣,注意护住腹部,腰背部。

2、穿有领的衣服。不要露脐装,露后背。

3、不要汗出浴风,或洗澡后浴风。出汗以后稍微消消汗再出去,不要马上吹风。

二、饮食

1、食物温度不低于体温。儿童喝奶、吃饭等一定要吃热的,最好不低于体温。若是低于体温就再加热一下。

2、婴儿在喝奶的时候可加姜汤。

3、尽量不吃冷饮。可以在解馋的时候吃一点,不要多,量要少。

4、西瓜等清热解暑水果不要吃太多,适可而止。绿豆等解暑之品也不要太多,适可而止。



5、其他健脾化湿食物:莲子、薏苡仁、茯苓、白扁豆、冬瓜、荷叶、芡实、炒山药、陈皮等均可食用。

三、居住

1、尽量不让空调直吹身体,空调温度不要太低,至少二十五六度以上。

2、夜晚开窗不要让冷风直吹身体。

四、行路

1、平时多晒太阳。每天1~2小时,但也要防晒伤。

2、多运动,多出汗,出汗后多喝热。

五、其他

1、洗热水澡,把全身寒气散一散。若是寒气重可用生姜半斤,切片,熬水后洗澡。

2、平时抱着孩子的时候可以用手捂住肚子,目的是把肚子捂热。

3、用热水袋暖肚子。

4、吹风机热风吹大椎穴。

5、搓身柱穴5分钟,直到把皮肤搓热。有孩子的妈妈很纠结:想让孩子去厦门,但是又怕孩子会生病。呵呵,我微笑道:我告诉你一个防感冒的好方法,让你不用怕:摩身柱穴。身柱穴在第三胸椎棘突下凹陷处,是身体强壮要穴。每天摩上10分钟,或者摩到身体发热就不容易感冒,非常好用。

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