健身房金山远郊

118kg胖纸逆袭成肌肉男，太酷了！

大家好，我叫黄国强。目前在上海金山这个远郊经营一家俱乐部。从接触健身房到现在有六年时间，一开始进健身房可以说...

大家好，我叫黄国强。目前在上海金山这个远郊经营一家俱乐部。

从接触健身房到现在有六年时间，一开始进健身房可以说是毫无锻炼理念，就像现在很多来锻炼的人一样，进来没有明确的目的性。

只是一味地跑步单车，最多器械区动个几下，一天的锻炼就结束了。这也是我刚进健身房毫无效果的主要原因。

慢慢的我自己意识到了这个问题，对于健身意识还不发达的郊区来说找个好的教练是很困难，所以我就订阅着健与美杂志，去学那些大咔们的训练心得经验。

在一次偶然的机会认识了我现在的合作伙伴孙教练。每次有问题有疑惑他都能详细的给指出并且纠正训练中错误的动作，饮食上营养的摄入。2012年我们一起有了一起在金山做一个专业性强的健身房的想法，如今我们的健身房成立快要两年了。

2013年自己尝试着去比了第一场健美比赛，感受到了健美赛场给人的那种热血感。回来后训练的热情更高了，对于训练的要求也高了。就有了要走出去多学习的想法。13年的下半年拜访了多位健美界的前辈，也学习到了很多训练的技术。

2014年认真备赛先后参加了苏州湖州宁波上海以及三亚的多场比赛，这一年肌肉质量的大大提升了我对这项运动的热情。

2015年是自己感觉稍有成就的一年，在上海健美赛上得到了古典175-180的冠军传统85亚军自己男女混双的亚军。在接下来要更加的刻苦，要去站上更大的舞台。

就像一直说的偷懒的理由有千万个，想要好身材只有一个理由。

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