辟谷养生的意义

一什么叫“辟谷”？辟谷是中国古人探求人生宇宙奥秘，追求健康长生、延缓衰老、修心养性的一套养生大法。辟谷又称...





一 什么叫“辟谷”？

辟谷是中国古人探求人生宇宙奥秘，追求健康长生、延缓衰老、修心养性的一套养生大法。辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮，通过采能服气等手段养生的一种方法。这是中华传统文化中精华的一部分。古时称为辟谷或服气辟谷，现代称为辟谷养生技术。

辟谷养生技术是通过人体进行采与养。直接从宇宙中摄取能量，摄取养分。“采”包括：采气、采能、采光。“采气”包括：采植物之气、地气、清晨生发之气、朝发之气、宇宙间的真气等；“采能”包括：风能、水能、光能、波和波群之能、宇宙间的其它各种能量；“采光”包括：照明之光、月光、阳光、星辰之光等；“养”是养气聚能。通过这各种“采”与“养”使辟谷养生者在辟谷过程中没有饥饿感，反而身体轻健，思维敏捷，精力充沛（前提是必须身体能采进能量和养足气）。从而达到祛病、健身、长功、美颜、减肥、戒瘾、提高生活品质、提升生命质量、转化生命形态等目的。

辟谷养生技术简便、易懂、易学、安全、可靠、易掌握，并不断适应现代人的生活节奏、思维习惯和工作效率。辟谷最基本的作用是清理肠道中的宿便和排出血液里的毒素。很多人也许不清楚，宿便和毒素是百病之源，通过辟谷，做一次全身大清仓，排出了宿便和毒素，是人体又一次获得了健康。



二  两个惊叹的“实验”

美国的马凯博士曾经做了一个很有名的实验，当时震动了医学界。这个实验就是把若干白鼠诱发肺癌，分实验组和对照组。实验组是把七天喂食改为两天，结果70%以上的白鼠都存活，40%获得癌症的免疫。而对照组的白鼠全部死亡。西方的科学家纷纷去仿效做，也获得了同样的结果。

另一个实验，是俄罗斯的科学家，诺贝尔医学奖的获得者。他把婴儿的血浆，成年人的血浆，和老年人的血浆采集成了若干组，全部培植了癌细胞。这个实验发现了婴儿的血液是很干净的，癌细胞不生长；成年人的血液因为种种不健康的生活习惯，不象幼儿那么纯净了，血液中存有有毒成分，癌细胞大多是疯长。血液中的毒素越多，它就越利于癌细胞的生长。

这两个医学界令人惊叹的实验的结论和方法，在西方极力推广的，我们大家现在耳熟能详的减食排毒疗法。

三“宿便”和“病毒”是百病之源

医学博士伊非尔讲过：人类的疾病多半是因为粪便滞留在肠内引起的，良好的排泄就是健康长寿的一个秘诀。还有1907年诺贝尔医学奖得主维基米科夫讲：人类的大肠中粪便聚积，就会产生腐败的细菌，形成有害物质，引起自身的慢性食物中毒，于是发生疾病和衰老现象。

人每天吃的食物大约要经过四十尺肠内管道，几近二十余种化学变化，这整个过程非常奇妙，虽然胃也吸收了养份，但大部分都靠二十八尺长的小肠来吸收，五尺长的结肠则是人体废物处理工厂，所有消化的腐败残留物都在这里储存。它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，少则360毫升，多则达到1800毫升的黑色、暗褐或蓝黑，恶臭、有毒的物质，并象锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。人的年龄越大，残留在肠壁内和肠道褶皱内的宿便，时间就越长，有十几年、几十年甚至更长的时间，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，引发各种病症。可以毫不夸张地说，它是百病之源。

宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达身体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、座疮、腹胀、腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、便秘、痔疮、心情烦躁等症状。

沉淀在我们整个身体的毒素有：代谢毒素、食物毒素、药物毒素等等。

肠道中的宿便和身体内的毒素不是灌肠、水疗法、服食泄药、吃排毒药和吃蔬菜、瓜果等等，可以清除尽净的。虽然有一定的疗效，但都是局部的。只要通过辟谷而只有辟谷，才能把宿便和毒素清除尽净。



四  辟谷的好处

辟谷除了是一种开发功能的必经渠道之外，好处非常多。

在精神方面可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。

在身体方面，可以改造虚弱的体质，祛除疾病，解除神经衰弱，增加精力，矫正肥胖，矫正消瘦，预防老年病，预防癌症，矫正偏食、治愈慢性病、疑难病等等。

在灵性方面，则会使你了解大自然的真理，加深信仰心，激发特异功能。

在美容方面，辟谷后人的皮肤完全不一样，脸上长的痘，暗斑，皱纹，逐一都会悄然消失。

在延长寿命方面，过去的科学家都认为遗传基因起主要作用，现在这种理论，已经被美国营养学教授，马克博士所做的一系列实验推翻了。著名的马克实验证实，老鼠每周进食两天不易生癌，且其寿命延长一倍。过去山中那些老道活一百五十岁，他还认为很年轻呢，是不是和辟谷有关？这是从老鼠进食实验上联系起来的。



五  辟谷的深远意义

在大灾大难方面：如果发生地震，房屋或矿井倒塌，活埋在瓦砾下、废墟中的人，如果掌握辟谷之法，就会赢得救援的宝贵时间。在粮荒方面（不论什么原因造成的），如果人们掌握辟谷方法，可以帮助渡过难关，躲过饥荒。（如过去的三年灾害，如今世界各地出现的灾害）。

在航天方面：辟谷更有它的独到之处，宇航员掌握辟谷方法，可在太空空间站、宇航飞船里省去多少麻烦，轻装上阵，更好的探索和了解宇宙的奥秘。

在医学方面：如果在全国各地以及在世界范围内的大小医院，建立辟谷治疗中心或叫辟谷治疗科，那将是人类祛病、健身、长寿的福音。



在军事方面：辟谷可用来提高战士的战斗力和环境适应能力。

在修炼方面: 辟谷是通往修炼更高层次的必经之路.

假设全世界60亿人口的十分之一的人掌握辟谷养生技术，每一星期有一天的辟谷（粮食、肉食，蔬菜，水果加起来按一人一天一斤算），一年就节省几百亿斤以上的。每年少用多少的天然气、煤气、电力。从而减低大气层以及气侯的破坏，还减了制造食物过程中所产生的废物（胶袋、污水等等）节约资源、环保提升。其意义何等之大。目前，自然环境日益恶化，天灾人祸难免。

有效预防全球性病菌：现今世界病毒层出不穷，有沙士、疯牛症、禽流感、猪流感、流行性感冒等等，如人们能掌握辟谷养生技术后，人体免疫能力提高，就可以预防和饿死各种病菌。可见辟谷在人类祛病、健康、保健方面有着深层的意义。

辟谷养生技术的应用价值远不止此。如能把辟谷养生技术能推广和普及到人间，它将对人类社会带来多么大的益处！它给人类在精神上、物质上的意义无法想象和无法估量的。辟谷养生技术是中华民族的瑰宝！也是世界人民的瑰宝！

辟谷，古老神秘的道家修炼术。现如今是都市人流行时尚的健身养生项目。道家思想追求“天人合一”，希望通过修炼能够益寿延年，长生不老。几千年来道家修炼者们孜孜追求，总结和发现了很多益于人们身心健康的功法，辟谷就是其中之一。逐渐地被都市人们接纳。在现在这个充满污染和毒素的生活环境里，都市人们越来越崇尚老祖仙留给我们的绿色、低碳、科学的健身养生方法。

人们离开吵杂喧嚣的大都市，来到宁静幽深的终南山，回归大自然的怀抱，聆听道家修炼者们的养生心得，跟随他们一起修炼养生功法。

辟谷养生法它通过一段时间的暂停进食，清空肠胃，净化身体内循环，激活人体潜能，从而达到再平衡身体机能的功效，重新调理五脏功能，提高人们生命质量，增加生活幸福指数辟谷养生法它在不食过程中，必须同时修炼壮阳功和调息功。道经有云：动以养阳，静以养阴。只有动静结合才能性命双修。

壮阳功以巩固提高人的肾功能为主。肾为人的先天之本，只有肾气充足人的生命力才旺盛。通过壮阳功修炼，可以修补我们长期生活当中对身体的损伤和不足。

调息功以吐纳静坐为法门。静身静心，放下焦虑不安，放下私心杂念，让自己安静下来，慢慢体会自己的内心世界，叫自己的身心融入到大自然当中，与自然和谐合一。

辟谷是人生高速路上的服务区，它给了你一个休息、调整、补充、完善自我的机会。通过辟谷，使我们的身体更加健康，心情更加快乐，生活更加幸福。



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