上钢图书馆举办“家庭常用中药的传说及其常用功效”文博讲堂

 

上钢新村街道图书馆于5月26日下午1:30在上钢社区文化活动中心三楼会议室,举办了主题为“家庭常用中药的传说及其常用功效”的讲座。...





上钢新村街道图书馆于5月26日下午1:30在上钢社区文化活动中心三楼会议室,举办了主题为“家庭常用中药的传说及其常用功效”的讲座。上钢社区各读书小组成员、常青读书小组成员共70多人参加了此次读书讲座。



这次我们很荣幸的请到了现任岳阳中西医结合医院/上海市针灸经络研究所,助理研究员,主治医师,执业药师(中药),高级健康管理师李明哲医生。李医生毕业于上海中医药大学,曾担任上海中医药博物馆讲解员多年,具有专业医学背景及丰富的科普讲解经验。擅长运用中药汤剂和针灸治疗不孕不育,月经不调,乳腺疾病,卵巢疾病,女性产后及更年期疾病;男性早衰症状;胃肠疾病;小儿体虚,食欲不振;药物及毒品依赖。



在讲座中,李明哲医生向大家普及家庭常用中药的基本常识及其常用的功效,挑选了大家平时比较熟悉的家庭中药分别介绍其命名、来源、性状特征、性味功能、用法用量、常用验方以及药膳等。例如:枸杞,四季皆宜服用,可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端。春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。以红茶3克、枸杞20克,用沸水冲泡即成枸杞茶;也可将20粒枸杞、5朵干菊花一起加水冲泡;银耳15克、枸杞25克,加适量水用文火煎成浓汁,加入蜜蜂20克,再煎5分钟即成枸杞银耳羹,隔日1次,温开水兑服。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃,不可一次大量食用。由于枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;另外,枸杞含糖量较高,每100克含糖19.3克,因此糖尿病患者要慎用,不宜过量。蒲公英,性平味甘微苦,可清热解毒,消肿散结。有显著的催乳作用,治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服,还是捣泥外敷,皆有效验。此外,蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化,增食欲,治疗胃及十二指肠溃疡,还可防治癌、胃癌、食管癌及各种肿癌等功效。



通过此次讲座,李明哲老师对于主讲的内容进行了深入浅出的诠释,让大家对中医药文化有了更深的了解和认识,对每一个珍惜健康的人来说,找到适合自己的保健方法,这无疑是比金钱更宝贵的财富。

(来源:@上钢新村街道图书馆)


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