愿所有小朋友健康快乐

 

儿童饮茶,利大于弊,各位家长都来看看吧...





中国传统的茶道文化,让不少人表现出对茶的情有独钟。但在日常生活中我们却很少见到儿童饮茶,一来孩子可能不喜欢茶的苦涩味,但较“严重”的原因是人们认为,茶有一定的刺激性,不利孩子的生长发育,会伤儿童脾胃。其实,这些认识是片面的,适量的饮茶还是有一定的好处,其表现主要有一下6点:

1.补充营养

茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物,能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。

2.增进食欲

由于儿童自控能力差,容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭,饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶,可以消食去腻,增加胃肠蠕动,促进消化液分泌,帮助消化,增进食欲。

3.防止肥胖

据有关调查,我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩,出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童,影响儿童的身心发展,儿童适量饮茶,可以去腻减肥,轻身健体,防治心血管病。

4.排泄毒素

现代生活中,电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染,都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用,可防辐射。

5. 防治疾病

茶叶含氟量较高,加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中的皂甙的表活性作用,共同形成了茶叶的防龋作用。另外,饮茶可以补充维生素C的不足,防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护儿童视力;茶叶具有清热、降火的功效,避免儿童大便干结,造成肛裂。

6、预防龋齿

饮茶儿童较少发生龋齿,这是因为茶叶中含有抗酸防腐物质———氟。茶叶中氟含量比其它植物高,绿茶含氟量比红茶多,老茶含氟量又比嫩茶多。茶叶在冲泡时,大约有2/3的氟溶入茶中。氟是一种化学元素,具有预防龋齿的功效。当茶水中的氟化物与牙齿接触时,氟离子就渗入牙齿硬组织中,增强牙齿的抗酸防腐能力。用茶水含漱或在饭后嚼些茶叶渣,也有防龋作用。专家研究后指出:经常喝茶的儿童,其龋齿发生率可减少60%以上。一杯茶水所含的氟等于各种氟化牙膏所含氟的总量,它与氢氮灰石作用变成氟磷灰石,具有较强的抗酸能力。

不过也要提醒广大家长,儿童时期心、脑、肾等各个脏器生长发育不全,代谢特点也与成人有异,所以在饮茶时自然有别于成年人,父母在对儿童饮茶方面的把握要注意:

要严格控制量,要适中,每天2-3杯。浓度:要清淡,其浓度大约为成人浓度的三分之一。时间:饭后不宜马上饮茶,影响机体对矿物质的吸收;临睡前不宜饮茶,茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用,儿童神经系统发育尚不完善,对此类物质较敏感,睡前饮用可使儿童出现兴奋,失眠。



天津市河西区一商解放南路茶城欢迎您来品茶。

地         址:天津市河西区解放南路475号(居然之家珠江友谊店旁)

咨询电话:88243430(管理部)


    关注 一商解放南路茶城


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册