为什么说牛奶是成长最好的饮品？

荷兰奶些事ID:HollandMilker带你开挂带你飞。今天是世界牛奶日，也是国际儿童节。这么命中注定的...



荷兰奶些事 ID:HollandMilker

带你开挂带你飞。

今天是世界牛奶日，也是国际儿童节。

这么命中注定的重合只为证明一个事实：牛奶是成长最好的饮品。

那好，奶叔就带你们看一看。

第一问：牛奶中，最多的是啥？和所有饮品一样，最多的是……水。

别看这个数值很高，和大多数蔬菜水果相比，牛奶已经是最有“干货”的了。除了水，牛奶中最重要的组成部分就是这三巨头：先讲乳糖 牛奶中，乳糖含量区间约在4.7%左右，不仅是脑细胞和神经系统发育的重要营养物质，还能帮助钙吸收，促进肠道内乳酸菌生长。

所以，大家伙儿聪不聪明、长得高不高、新陈代谢好不好，就看它愿不愿意带你飞了。

排第二位的是蛋白质牛奶中，蛋白质含量区间约3.1%。

对于人类而言，牛奶中的蛋白质就是一个神一样的存在。魔法棒轻轻一点，你需要的所有氨基酸就都有了。

更重要的是，牛奶中的蛋白质吸收率炒鸡高，一般能到90%-100%，在这样的战斗力面前，任何蔬菜、鱼、肉、蛋、面都是渣渣。

还有个好东西，叫脂肪 

别一听脂肪就摇头。乳脂肪在牛奶中只占3.4%到3.8%，而且相比于其他脂肪，这货已经算非常容易消化吸收的了。更重要的是，乳脂肪是脂溶性维生素的重要来源，所含的卵磷脂还能大大提高工作效率，让你更高、更快、更强，突破老板极限。当然了，牛奶中还有很多矿物质，Ta们以溶解状态赖在这里，免费享受24小时牛奶浴。

这样也好，反正Ta们范围广、含量高、比例也刚刚好，非常适合人体吸收。尤其值得点名表扬的是钙和磷，简直是小矿班的优等生。还有，现在人类已知的所有维生素，注意，是已知的所有维生素，牛奶里几乎都有。从A排到Z，让你变高、变漂亮、变聪明、变人生赢家。经常喝奶的现代儿童的平均身高比中世纪同龄儿童高出20公分，也是情理之中的事啦！

所以啊，你说，牛奶是不是成长最好的饮品？奶叔在把礼物都准备好了，你不点头，奶叔怎么给？

奶叔福利：

6月1日，儿童节和世界牛奶日的完美重合，在这个特殊的日子，一直致力于科普牛奶知识的奶叔要和大家聊聊成长。

第一次察觉父母白发很多，第一次发现自己能够独立做好一件事，第一次发现爸爸妈妈很需要你的意见……

这些时刻你都会有一种感触，自己长大了。

本次奶叔福利的互动话题为：哪一刻，你发觉到自己真正长大？

参与方式：点击右下角“写留言”参与互动，能让奶叔感同身受的奶粉，将会获得正版官方Funko POP美国队长3内战公仔模型一个（角色随机）+荷兰旗牌奶一箱（200ml*30）。

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