同一件衣服，穿在舞者身上和穿在胖子身上的区别

✄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄名称东方韵专业肚皮舞瑜伽舞蹈会所账号dongfangyun521地址...





✄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄

名称东方韵专业肚皮舞瑜伽舞蹈会所账号dongfangyun521地址南街口好乐多广场东侧三楼电话13575996878·13335929915

┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄✄

同一件衣服，穿在跳舞的人身上和穿在一个胖纸的身上，会有什么不同呢？……小编给大家找了几组图，一起来看看，跳舞打造的苗条身材有多么的重要！！

衣服告诉你：跳舞的人和胖纸的区别!

同一件衣服，穿在跳舞的人身上跟胖子身上有什么差别嘞?看完下面这组图你就知道啦!



跳舞后苗条的她是这样的！而胖纸是穿成这样的！这真的是同一件衣服吗?哈哈!

跳舞的美女给我们想象的空间~

可是，穿在胖子身上，现实的恐慌无处不在啊!

圆滚滚……

再看这件，跳舞的美女展示的好销魂啊!

唉~~这衣服真显身材啊!啥也不说了!(自插双目……)

跳舞能让人身材变得曲线玲珑，让人穿衣服更美，更有气质。

跳舞能人胖纸变成性感的瘦子，瘦的人穿衣服永远是那么的好看。

除了跳舞的人能够给大家一个很好的示范之外，小谢还找了一些明星的例子给大家看看。

让大家知道，通过跳舞等运动把自己变成一个瘦子是多么的重要！

明星告诉你：胖与瘦的区别!

胖子的穿衣效果简直惨不忍睹，腰粗背厚不仅毁一生，还毁明星呐，不信?你们看下面：


身材发福的赵薇跟瘦身成功的赵薇，你说哪个美?!


当年那个火辣的性感女神去哪里了，曾经迷倒万人的小蛮腰、纤细的长腿消失的无影无踪，发福的阿妹被网友们调侃“爆肥似李湘”、“1秒钟变韩红”。

长腿欧巴们发福后也褪去了男神的光环……


最近这个世界肿么了，都教授吃多了炸鸡，长腿欧巴李敏镐拥有了浑然天成的白胖中年大叔的气息。


女神们也一样，曾经她们也有微胖发福的黑历史，还被称为少女壮士，努力减肥后的她们，才变成了女神。

体重秤上数字的变化让女神、男神一步步变为了“女神经”、“男神经”。再美丽的衣服，穿在胖子身上，都是浮云;发福的身材用配饰、跟精致的妆容也不能掩盖。

所以胖纸需要的就是减肥！最佳的方法就是跳舞减肥！！

肚皮舞减肥6式，让你月瘦10斤

第1式 8字美臀

重点：纤腰、翘臀

将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。两手张开，呈‘8’字形式来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。

第2式 提手纤腰

重点：纤腰、手臂

将注意力集中在腰部，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。双手合十提高企直，双腿保持静止，向右弯腰将上半身向左方伸展，维持动作数秒后返回直立姿势。左右方交替重复进行。

第3式 拉扯修臂

重点：修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部

整个动作都只用到上手臂的力量。先提高右手，左手自然垂放，双手同时向后拉扯;接左手提起，右手垂放同时向后拉扯，快速地交替进行。

第4式 旋转丰胸

重点：丰胸

做动作时只用上半身力量做旋转。双脚张开，两手微弯放在大腿上，注意力集中在上半身。用上半身力量往左、右、前、后方，作360度旋转式扭动，注意腰部保持不动。

第5式 纤腿步操

重点：收紧大腿及小腿

将注意力集中在大腿，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。两手自然垂放在身体两边，先将右脚抬高，然后两脚交替快速地向上抬起，以脚尖地，注意身体要挺直不要左右摆动。

第6式 快速瘦臀

重点：修减臀部外侧

将注意力集中在臀部，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时腰部要挺直。两手举高手心向上互握，身体微微坐低。用臀部力量由右向左快速摆动，左右交替练习。注意摆动时只有臀部用力，其他部位维持静止状态。

PS：肚皮舞全身的动作要点

头：摆头、甩头等　脖：类新疆动作

肩：抖肩　　胸：圆胸，抖胸

手：自由式、半月式、开罗式等等

腹：前腹式、后腹式等等

腰：西米、毛巾转

胯：上8、下8、前8、后8、单边圆跨、左右出跨等等

全身：前后骆驼、埃及步，葡萄腾步等等

    关注 东方韵肚皮舞