2016年静宁县高考倡议书
一年一度的高考即将来临，这是所有孩子人生的重要时刻，牵动着千万人的心。12年寒窗苦读...
一年一度的高考即将来临，这是所有孩子人生的重要时刻，牵动着千万人的心。
12年寒窗苦读，9年努力拼搏，都将在这个6月开花结果。
为莘莘学子营造一个安静舒适的学习、考试和休息环境，是家庭、学校、社会共同的责任和义务。为此，葫芦河畔倡议：
1、学校附近跳广场舞的大妈、大叔们，希望你们能停跳一个礼拜，或降低音响音量；
2、望各位家长多抽时间陪陪孩子，给他们温暖；多跟孩子说说话，给他们减压；多为孩子饮食操操心，给他们充足的营养；
3、敬请各位市民在小区和楼道放轻脚步、不喧哗，给孩子充足的睡眠；在学校及周边不吵闹、不鸣笛；
4、建筑工地尽量不要进行噪声扰民的作业； 5、请广大非接送考生的交通参与者尽量选择公共交通，绿色出行；遇到学生过马路请主动停车避让；
6、经过考点附近时请减速慢行，并尽量不要鸣笛；公共汽车尽量不用扬声器，减少噪音；
7、遇考点周边道路临时限行，请给与理解和配合，服从交警指挥自觉绕行； 8、驾车人员在遇到考生出行困难时，请尽力予以帮助；
9、如有家长朋友驾车接送考生，请您在送完考生后，务必及时将车辆驶离考场； 10、在夜间行车进入或经过小区时，尽量减少鸣笛，给小伙伴们一个安静的休息空间。
希望通过我们共同努力，能给考生营造一个安静温馨的备考、迎考环境，让考生们好好复习，安全出行，顺利应考，正常发挥，成就他们的梦想，也成就我们每个家庭的希望。
下面是准备给各位学子看的
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要记得，每个人都是一道闪光一、高考必带清单，绝对不能忘！证件类
本人准考证
第二代身份证
文具类
黑色字迹签字笔（多准备几支以防万一）
铅笔 （多准备几支，不要削太尖，也可购买考试专用的涂卡铅笔）
橡皮
绘图仪器如直尺、三角板、量角器等
透明笔袋（装文具和证件）
工具类
手表 （部分地区考场会准备挂钟）
耳机&电池（部分地区考生需要）
备用类
水 （无标签的透明水杯）
纸巾&湿巾
不能携带的物品
X 任何书刊、报纸、稿纸、图片、资料等；
X 具有通讯功能的工具（如手机、寻呼机及其他无线接收、传送设备等）；
X 有存储、编程、查询功能的电子用品；
X 修改液、修正带等物品。
二、6 招克服考试焦虑
1、积极的自我暗示。每天复习后，对自己每天的收获进行自我评价、自我肯定，以此调节情绪，调整心态，减少焦虑与压力。
2、适当的自我减压。如果考前非常紧张，可以暗示自己「我已经下了不少工夫，只要按真实水平发挥，就一定没问题」等，以此消除过度紧张情绪。
3、睡不着不必焦虑。年轻人一两个晚上睡不好，并不太影响第二天的精神状态。不焦虑、不在意，反而有助睡眠。
4、进入考场不用理会别人的表情和反应。坐好后，把精力集中在考场前方的一个点上，凝视一分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。
5、暂时分散注意力。比如挑挑监考员的「毛病」，也有助于放松。
6、如果在考场上感觉过度紧张，就先停笔。坐直身体，双手平放在桌子上，轻闭双目，做一个深呼吸，放松情绪，然后再继续答题。
三、10 个答题小技巧，在实力之上再涨分！1、拿到试卷不急于答题，应先听从监考老师的交待，检查试卷是否有污染、破损、有无漏印或字迹不清等。检查无误后在试卷规定的地方填写本人姓名、准考证号。缺考标记一定不要填写！
2、通览全卷，为实施正确的解题策略作全面计划，克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”。
3、认真审题，考试时不仅要弄明白题目的条件、内容、范围以及重点，还应注意答题形式，规范答题。“书写要工整、卷面能得分”，第一印象好会在阅卷老师的心理上产生光环效应：书写认真——学习认真——成绩优良——给分偏高。
4、掌握答题原则和正确方法，按需分配时间。如“先易后难”的原则，暂时跳过难以解答的问题，对无把握的选择进行猜测等方法。有时候适当的放弃不仅仅是一种策略，更是一种智慧！
5、简单题，细心答，谨防“大意失荆州”。
6、分分必争。力求会则对，对则全，防止欲速则不达。
7、做完选择题，马上涂答题卡（注意答题卡样式：横还是竖！）选考题切记要填涂。
8、对应题号，在答题区内作答。作图题可先用2B铅笔绘出图形，确认后再用0.5毫米的黑色签字笔描清楚。
9、宁坚持最后一分钟，也不做交卷第一人。
我是静宁人，为了高考学子，我愿意把他传递下去，让更多人知道这个消息！
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