减轻压力的智慧（一）——索达吉堪布

“我在忙什么？”——日复一日，你来不及作答，来不及发问。...



发明机器，本想有更多休息时间，结果人越来越累；

发明手机，本想交流越来越多，结果人越来越孤单；

发明网络，本想让人更有智慧，结果智慧日益迟钝；

人们猜到了开始，却猜不到结果，这是因为忽略了什么？

——索达吉堪布于2011年11月02日在广西师范大学的演讲

一进校园，在最醒目的地方，我看到了孔子雕像，也看到你们的校训“尊师重道，敬业乐群”，可见你们是个重视传统文化的学校。

这个时代，人心浮躁、混乱、复杂，非常需要传统文化知识。

尤其是如今科技太发达，有用的知识都在电脑里、手机中，存在大脑里的非常少。人们看到珍贵的教言，经常根本不记，只是把它拍下来存好，最关键的时候又用不上。曾在一次世界性的研讨会上，几乎所有发言者都在用PPT。中途突然停电，一位很有名的教授由于PPT放不了，在他拥有的时间里，也没有讲出该讲的内容。

科技能给我们带来方便，但太过于依赖，只能让人心浮躁，有种非常危险的趋势。所以，传统文化也不能放弃。中国的传统文化，主要有儒释道三家，今天我用佛教的观点和大家谈谈，现代人应以什么方式减轻压力。

现在的大多数学生，除了考试、学习，感受不到什么压力。但毕业后，到了社会上，压力就会纷至沓来。

首先到来的，是就业压力。找到工作不够，还要找一份满意的工作。在工作中，要处理上上下下的各种关系，解决层出不穷的问题。接下来，是成家，供孩子、供老人、供房子、供车子……佛教中讲供养三宝，世人却要用一辈子“供养”这些，始终处于压力和不安中。

这些压力，能不能听一次讲座就荡然无存呢？

不可能

那学了佛教等传统文化，对减轻压力有没有帮助呢？

的确有。因为我们的压力，有些必须要面对，有些则是自己添加的，在某种意义上，不一定要去承受。

认识到了这一点，就会明白传统文化对自己的意义。

现在很多年轻人，外表光鲜艳丽、神采奕奕，身上有多种高科技装备，似乎一副坚不可摧的样子。可在他们的内心中，承受力比较弱，面对痛苦和问题时，经常会显得力不从心。这种现象，其实是可以改变的。虽然现在是21世纪，但最适合他们的方法是，往前追溯，向古代先哲们学习。

你们校园里有孔子的像，他就是古圣先贤的代表之一。

孔子是公元前500年左右的人物，那一阶段，是整个人类文明崛起的时期。在中国，除了孔子，还出现了老子、孟子、荀子等一大批思想家。在西方，涌现了苏格拉底、柏拉图等诸多智者。当时的印度，诞生了佛教的创始人释迦摩尼佛。他们的思想主张，都有文字可查，至今仍深刻影响着世界文明。

在物质和科技方面，古人肯定无法与现代人相比，但心灵方面，我们越向前行，越需要往回看，学习古人在做人、做事方面的智慧。当然，通过一个讲座或一本书，不一定能让你变化很大，但至少，也许会改变你对生命的某些看法，人生由此发生转变。



注：此文摘抄自 索达吉堪布 述著《你在忙什么》，希望能够在繁杂浮躁的时空中给大家按下一刻的暂停键，问一问自己“我在忙什么？”，这个日复一日，你来不及作答，来不及发问的问题。我们陆续还会为大家分享本书中的其他章节，欢迎扫描

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