免费报名 如何通过冥想让自己精力旺盛,高效工作和学习

 

免费课程报名:1小时,让你了解学习乔布斯、陈坤等无数大咖、明星都推崇的冥想,成为精力旺盛的人。...

免费微课

第60期
简单实用的冥想基础讲座
回复“006”免费报名
课程时间:6月5日(周日)晚20:00


睡觉总是感觉睡不够,甚至经常失眠。上班或者学习的时候特别容易感到困,实际上睡眠时间好像又已经够了。注意力容易分散,很难集中起来高效率学习工作……

不知你是否也有过这样的苦恼?事实上这并非个例。都市中,因为工作节奏过快,环境恶化,噪音,电波等多种因素的干扰,大部分人都存在上述问题。
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本期分享者:学霸猫  轻松冥想创始人

学会冥想,解决失眠和注意力不集中

学霸猫是知名冥想平台:“轻松冥想”的创始人,一个信仰科学的禅修玩家。他研究和实践冥想多年,是资深冥想指导专家。

为帮助更多人了解冥想、学习掌握冥想,学霸猫创办了“轻松冥想”平台,到目前已经成为国内较知名的冥想指导平台之一,帮助数千人逐步学会冥想。
课程内容
1、睡前冥想,让你睡眠效率翻倍
2、冥想10分钟,工作不会累
3、午休不成,就用冥想充电
4、如何利用冥想让自己保持经历旺盛
冥想起源于印度的瑜伽,是非常珍贵又有用的一种技法。传播到西方后进一步发扬广大,和生物学、人体科学结合,告别了过去“神秘、晦涩”的宗教学背景,成为一种简单、实用,给人带来极大帮助的方法体系。



冥想是实现入定的途径,能够帮助人超脱物质欲念,直接和自己真实的心灵对话,并且藉此找到和大自然更好的相处方式。

冥想个人带来的直接感受:就是让自己的休息得到极大的改善,告别因压力、烦恼而造成的失眠和焦虑状态,从而精力旺盛,注意力集中。

但在深层次上,冥想真正的意义在于帮助人找到自我,摒弃世俗带来的干扰,从而让人能够更加遵循内心去处世为人,成就境界更高的“真我”。

不管是东方还是西方,都有无数的大师、科学家、企业家推崇冥想。因为它绝不是一种形而上的科学,而是实实在在能给人带来巨大的帮助。

比如苹果公司创始人乔布斯,除了为世人所瞩目的科技大佬身份之外,他还是一名狂热的冥想爱好者。



众所周知,乔布斯曾经被自己亲手创办的苹果公司踢出管理层,也曾经在商业上非常固执,犯过很多错误。

后期,他曾经专门到日本居住了1,2年,学习冥想和禅修的坚定的实践者。他是一名典型的工作狂,每天凌晨就到公司工作,很晚才下班,但还能保持超级旺盛的精力,其中冥想功不可没。

更重要的是,通过禅修,乔布斯产生了无数的灵感,后来创造了iPod、MAC和iPhone等无数伟大的产品,彻底改变了这个世界!

除了乔布斯之外,事实上还有无数名人大咖都钟情冥想。比如国外的甲壳虫乐队,曾经专程前往印度学习冥想。



又比如国内的陈坤等明星也特别喜欢通过冥想来放松自己。

明星、达人、CEO,这些人为啥都这么喜欢冥想?因为他们的工作强度往往远超常人,不管是身体和精神都更容易疲惫,只依靠普通的睡眠是难以解决和快速恢复的,而这正是冥想能够做到的。

如果你希望了解冥想,学习冥想,通过冥想让自己变得更优秀,那么这是一节你不容错过的课程。

最主要的是,课程完全免费。只需要你花1个多小时,认真聆听,并且实践起来,你会发现世界从此大有不同!
报名方法
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报名方式



1、职场充电宝公众号(zhichangcdb)中发送“006”

2、培训一般提前2小时截止报名

3、已经添加小助手的可直接跟小助手报名

上课时间



1、课程将在6月5日(周日)晚20:00准时直播

2、课程时间持续1-1.5小时左右

3、课程可重复听多次,报名后也可以以后再听

课程形式



1、报名后小助手24小时内拉你入微信群

2、课程以语音+图片+文字形式在群内直播
课程完全免费,强烈建议报名参加


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