我们英德农村人拿来喂猪，城里人却说它比人参还要补？！
相信英德很多小伙伴都有吃过蕃薯叶，但它们有什么食用价值，估计99%的人都说不出来。现在正是蕃薯叶大量上市的时...
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相信英德很多小伙伴都有吃过蕃薯叶，但它们有什么食用价值，估计99%的人都说不出来。现在正是蕃薯叶大量上市的时间，现在就由小薇带大家见识下薯藤叶的厉害之处...
番
薯叶
▶番薯叶曾经是喂猪的主粮，如今被称为“蔬菜之母”。
▶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老；
▶番薯叶还被世界誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”。
那它有什么食用价值？
1排毒
▶含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
2
提高免疫力
▶含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。
3
预防贫血
▶每天摄取300g的番薯叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
4
预防高血压
▶富含钾，有助血压控制，预防高血压。
5
改善便秘
▶丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
6
抗癌
▶含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。
7
改变更年期症状
▶富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。
8
促进乳汁分泌
▶含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
9
强化视力
▶有丰富维生素A，可强化视力。
看到这里，
是不是现在才知道自己家的番薯叶
原来有这么多好处！
小薇决定了！
今晚就吃番薯叶！
你们呢？
喜欢吃番薯叶吗？你们是怎么炒的呢？
这么好的东西，
给你朋友看看吧，不要一个人独享哦！
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