举重训练金牌

冠军之路，金牌背后～～～

近几年，我国成为各项国际体育赛事的金牌常胜军，在世界赛场上包揽各项金牌。选手们的超水平表现经常引人注目，不过...

近几年，我国成为各项国际体育赛事的金牌常胜军，在世界赛场上包揽各项金牌。选手们的超水平表现经常引人注目，不过你知道这些金牌选手是怎么被训练出来的吗？

中国的体操队世界有名，曾在2008年北京奥运夺下9枚金牌，在2012伦敦奥运时拿了4枚。

一名中国体操教练说：“体操是运动的母项，训练周期长，与其他运动相比，体操比赛的年龄段也较低。”所以许多小孩6岁就被送进体校开始训练，也就是我们还在撒尿和泥的时候，他们已经在接受残酷的训练。

这些小小运动员每天都是六点半起床就开始热身，吃完早餐后随即展开几个小时的训练。

吃完午餐以后，许多孩子直接趴在地上午睡，因为下午等着他们的是更多的严苛训练。

晚上十点熄灯上床睡觉，隔天又是一样的行程。日复一日的磨练和考验，才能锻造出一个合格的运动员。

小男孩正在教练的协助下进行柔韧训练，脸上的泪痕让人揪心。

这种严厉、试图突破极限的训练方式，对小孩子来说就是一次又一次的忍耐，突破极限。

教练表示这样的场景每天都有，孩子们只有透过哭喊、数数或含泪唱歌等方式，才能减少当下的痛苦。

教练站在小女孩的腿上，帮助她拉筋，她痛苦的表情让人感受到她承受了多么巨大的苦楚。

但即使痛苦，他们还是得坚持下去。

这名女孩正在做腰力训练。

孩子在训练过程中经常伤痕累累。

手上磨出水泡、长茧更是家常便饭。

几乎没有人的裤子、袜子是完整的。

教练们常用“台上十分钟，台下十年功”的至理名言教导他们，但真相是并不是所有人都有机会崭露头角。

这些小孩子没有父母在身旁，每天面对的只有教练和同伴，而这些同伴又是他们的竞争对手。

最后，只有表现优异的人(20%)，才有机会被选到国家队，而其他八成的人只能默默退场。

除了体操，中国的举重也是世界有名，尤其是女子举重，更是称霸各大体育赛事。

一名举重教练说：“全国从事专业举重训练的运动员多达万人，如果算上业余体校的运动员的话，大概有将近两万人。”

举重是一种重竞技的体育项目，练习举重通常会比别的项目选手吃更多的苦，因为他们的身体经常遭受损伤，因此变形的也大有人在。

虽然这些孩子咬着牙把训练的苦都吞到肚里，但最后真正能够出赛、甚至获得金牌的人是少之又少，因为举重这种体育项目，天赋、努力、实力、运气一样都不能少。

有些人认为，这些运动员得到金牌后从此人生发达、不愁吃穿了，但真相却是，很多退役运动员生活窘迫，甚至靠变卖奖牌勉强维持生活。

艾冬梅，前国际马拉松冠军。14岁进入火车头体工队，跟随名帅王德显训练田径。在八年的运动员生涯中，艾冬梅先后夺得包括北京国际马拉松、大连国际马拉松和日本千叶公路接力赛冠军在内的19枚奖牌。2007年4月，因训练导致双脚残疾、以摆地摊为生的艾冬梅在网上开设博客，公开表示愿将自己所有的奖牌出售。

据报道，退役后，艾冬梅一家的月收入只有1300元，为谋生，她一度摆起地摊。图为艾冬梅在露天市场内摆地摊。由于头顶冠军头衔，市场上不少人都能认出她来，她的摊位前总是挤满了围观的人。

张尚武，大运会男团和吊环冠军。1995年进入国家队，2001年18岁时曾在北京世界大学生运动会上夺得男子体操团体和吊环两枚金牌，2003年因落选雅典奥运会退役，2005年在河北省体育局正式办理退役手续。

退役后，张尚武因多次行窃入狱或拘留。2011年4月12日，张尚武刑满释放，辗转石家庄、天津、北京，以卖艺乞讨为生。图为在北京行乞卖艺的张尚武被**驱逐。

因为体育训练受伤的人更是不计其数，甚至很多人因为反复受伤最后身患残疾只能在轮椅上度过余生。

郭萍，日本千叶马拉松比赛第二名。郭萍在9岁便开始练体育，包括女子中长跑和马拉松等项目，她都曾涉足过。超强度的训练，导致她的脚趾几近残疾。

郭萍悲伤的说，“不敢去浴池洗澡，不敢上街买鞋，怕别人看见我的脚”。图为郭萍修长的双手和让人不忍目睹的脚。她说，自己真的后悔当初没听小学音乐老师的话，去学钢琴。

身高2.16米的黄成义曾经是名职业篮球运动员，和姚明在全国篮球训练营较量。因球队合并和受伤，黄成义远离赛场。2000年，黄成义在山东一个小医院进行了腰伤手术，结果手术失败。之后，他只能坐在轮椅上消磨时光。

变卖家产，母亲推着黄成义来到北京，希望能够治好儿子的病。这位昔日的小巨人一度蜗居在北京南站旁边的一个即将拆迁的工房里，在床板上咀嚼着靠母亲拾荒换来的大饼。

才力，亚运会举重冠军。1985年9月在全国首届青运会举重比赛中，获得110公斤以上级冠军；1990年第十一届亚运会上，才力摘取了亚运冠军，打破亚洲纪录……才力一生共获得全国冠军40多个，亚洲冠军20多个，是名副其实的亚洲第一力士。

2003年5月31日，过于肥胖的才力因患“呼吸睡眠暂停综合征致肺内感染呼吸衰竭”病逝，享年33岁。在生前最后四年，他的工作是辽宁省体院的门卫，在他死去的当天，家里只有300元钱。

我们看过了太多运动员在台上光鲜的一面，却没看到他们为了这样的一刻付出了什么。为了成为一位优秀的运动选手，不论是心理上或是生理上，他们经历了太多不为人知的痛苦和磨难，十几年甚至几十年的训练，才获得代表国家的资格去世界的舞台参与竞争！

2016年即将迎来里约奥运会，我们作为在家啃着西瓜吹着空调的观众，请不要随意敲打着键盘、噼里啪啦按着手机屏幕，随口吐出的字眼就是“不争气”、“没用”、“窝囊”……谁不想成功？谁故意失败？我相信，他们已经拼劲了全力去做到最好，其他的，都交给上天吧。