有些养生误区不能信！一天一苹果，真的就不用去找医生了么？
在各种养生节目中，经常能听到“一天一苹果，医生远离我”之类的养生口诀，水果的好处还是大大滴。平时去医院看病人...
在各种养生节目中，经常能听到“一天一苹果，医生远离我”之类的养生口诀，水果的好处还是大大滴。平时去医院看病人带个果篮总是没错哒！但是有些时候，带水果就不对啦！水果也有不实用的时候哦！
1.梨：味甘、微酸，性凉。能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，结果越吃，痰变更多、咳得更严重。因为生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性。
2.西瓜：在风寒感冒初期，吃西瓜就相当于服用清理热的药物，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈
3.柑：柑性凉，味甘酸。风寒感冒外邪未解者，当吃辛温散寒之物。柑酸凉，不利寒邪外解，故应忌食。清代著名食医王孟英早就指出：“柑，风寒为病忌之。”
4.西红柿：西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃。
水果也是有大学问呢！水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。
.1【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。蒸食方法：1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
现在市面上有一种“血橙”，有分解脂肪、抗氧化、软化血管、延缓衰老、清火养颜的功效，如果用血橙来蒸着吃，食疗效果更佳哦！
橙子生吃也是没有问题的，如果有神经性皮炎之类的，多吃橙子也是有好处哒！
神经性皮炎患病6年多了，主要是脖子及锁骨位置，由小及大，颜色由浅变深，痒的时候会忍不住去抓，一抓就会加剧皮损与颜色沉着。中间去过皮防所、人民医院、协和医院，甚至跑到全国皮肤科第一的上海华山医院，医生都直接了当地告诉我：这个病根治不了的，只能自己调节心情，注意饮食与休息。开点抗过敏的药给我，马上见效，但是过几天又复发，一个月快上千块。当时感觉神经性皮炎都快毁容了，后来一个病友给我介绍了兰雪芙霖肤康清乐，说这个对神经性皮炎很有用，但是还得自己控制着心情，这样就没事。我就先买了两盒试试，用了一周就不是特别痒了，一看这有希望啊！赶紧就接着使用，当时这期间自己也注意了很多东西，饮食，生活上方方面面的。后来两盒用完了感觉脖子和锁骨的皮肤好点了，就赶紧接着使用。反正前前后后用了将近半年吧，自己脖子上的皮肤就恢复正常了。医生都说没法彻底根治，那就自己控制着吧，反正现在家里随时随刻准备着肤康清乐，还真挺不错的。
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
为啥要蒸着吃？
只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。
蒸食方法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。秋季是湿疹的高发季节，所以如果有湿疹症状，可以多吃柚子。其实湿疹并没有想像中的难治，大部分湿疹患者容易陷入用药误区，其实用什么药，该怎么用药，用多久的药等一系列问题只要处理得当，湿疹的康复就是必然结果，并且不会产生任何副作用。而大部分患者一直用药不当、频繁换药，也就导致了长期治疗依然无法彻底痊愈。可以使用芙芸轩湿安益肤霜治疗湿疹，对于各种症状引发的湿疹、慢性湿疹、亚麻性湿疹都有很好的功效。
苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
蒸食方法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。苹果作为一款比较常见的水果，老少皆宜，其实苹果还有缓解皮肤过敏的效果哦！气温每升高一度，皮肤油脂分泌就高10倍。春季气温迅速回升，皮肤会骤然从冬天干燥的状态中苏醒过来，水分蒸发突然变快，开始旺盛分泌皮脂。水油不均衡正是由于缺水造成的。春季护肤就要从补水保湿开始，缓解肌肤缺水状况，这样才能降低皮肤敏感度，当然想要给肌肤补水保湿，护肤品的选择就很重要，要选择比较温和的艾诗普蕊舒缓系列来补水保湿很重要。所以多吃水果，多多锻炼身体，总归是好的。
脾胃本就虚，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。
为啥要蒸着吃？
蒸食方法：对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开，山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火蒸20分钟即可。红枣作为益气补血之良品，应该多多食用。很多人因为春天红血丝严重，除了护肤以后就只能靠遮瑕的化妆品来遮盖脸部的红血丝，这种方法虽然可以有效的遮盖住红血丝，可是对于特别明显的红血丝却没有明显的作用，而且靠化妆品遮盖红血丝的方法，经过长时间的累积只会使脸部的红血丝情况更加严重，并且会使原本薄弱的皮肤生出痘痘。平时外出时最好做好防晒护理，切勿暴晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，红血丝情况还会加重。 平时洗脸水切忌过烫。不要用过热的水洗澡洗脸，一般水温控制到37°-39°之间。选择温和的艾诗普蕊舒缓洁面乳，洗完脸之后，可以适当用冷毛巾冷敷一下面，舒缓面部肌肤。
5.【肉桂红酒煮苹果】
功效：平安果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾。
食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量。
做法：
1、青柠切片，泡在凉水中。
2、百合洗净剥成片。
3、苹果一个，去皮去核后切成八瓣4)迅速放进泡有青柠的凉水中。
4、炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。
5、大火煮开后加入苹果和百合。
6、用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用、祛寒去痛的肉桂，既可以讨个好彩头，又可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛。
6.【荔枝马蹄火龙果汁糖水】
功效：单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳。
食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量。
做法：
1、荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。
2、荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。
3、红肉火龙果去皮取汁备用。
4、锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。
5、大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。
6、放入冰糖再炖煮5分钟。
7、糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。
7.【木耳雪梨汤】
功效：枇杷是止咳润肺的好食材，用白木耳和梨子清热解毒，效果超赞。
食材：枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量。
做法：
1、准备食材。
2、先把白木耳掰碎。
3、枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用。
4、先把白木耳放入电压力锅压10分钟，加了一大碗的水。
5、压力锅消气以后在加入菠萝。
6、加入梨子。
7、加入枇杷。
8、最后加入枸杞和白糖在压3分钟（要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟）。
清热解毒在任何时候都很重要，尤其是对有毛囊炎的童鞋们更需要了！中医认为，毛囊炎多由湿热内蕴，外受热邪，熏蒸肺系，蕴结肌肤，郁久化热，热盛肉腐成脓，脓毒流窜，相互贯通，发为本病。或素体虚弱，卫外不固，外感热毒；或因皮肤不洁，复遭风毒侵袭，风外搏结所致。大概是2013年的一个夏天，我下巴出现了几颗毛囊炎。开始我并没有在意，后来它就变得越来越多了，我的整个面部都被毛囊炎所包裹。前面治疗就是吃中药，后来还红外线照过。花了1万多都没效果。直到去年我直接不管他了，要长就长吧。但是恰好前段时间我辞职了，不用上班，就开始在家没事儿逛逛淘宝刷刷帖子，我看到了一款治疗毛囊炎的产品，叫兰雪芙霖肤平康乐我准备试试，就是这个举动。我用了三个疗程后，我从满脸痘痘，长到现在这样偶尔一颗，我觉得十分幸运遇到了肤平康乐软膏。对了，最后还有一点，休息，和饮食一定注意，我每天吃很多水果的。心情也要放松，瘙痒不要去管他就好了，睡眠一定要睡好，祝大家早点康复。
功效：超级适合夏季，桃具有养阴、生津、润燥活血的功效，对于夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，自汗，盗汗等都有很好的作用。
食材：鲜桃800g、冰糖150g、水3500ml
做法：
1、锅内烧水。
2、将桃子洗净。
3、去核去皮，切成小块。
4、水开后放冰糖。
5、放桃块。
6、大火煮开。
7、盖上盖子，小火二十分钟即可。
夏季由于皮肤油脂分泌旺盛，很多有脂溢性皮炎的同志们就要开始苦恼了！脂溢性皮炎三年了，没有一天不是在痛苦中度过。脸红，脸干，脱皮，极度敏感的皮肤，还会长痘，很多次尝试各种治疗药物，最终都是没有结果，反而脸更敏感了。后来家里人带我去一个专门看皮肤的中医那里，医生就用自己调的药膏，给我开了两瓶。用着很舒服，脸上也不刺激，这么敏感的肌肤都不刺激哎喂！脸上的红也开始慢慢消退了，两盒都用完了感觉有点希望了，就准备回去再买几盒，后来学校的事情忙的不亦乐乎，就没回去。后来家里人问他，他说在淘宝也能买，比较方便，天仁生物店铺就有。我就从网上买了几盒，完全没有差别，用起来效果也是棒棒哒！现在用了快三个月吧，脸上的红印子早都没了。舒舒服服哒，看来自己以后不能在大鱼大肉了，得管住自己的嘴啊！
功效：对治疗肥胖症、腹胀腹痛，内积不消，小儿脾虚久泻均有一定的疗效。
食材：山楂300g、冰糖100g、盐1g
做法：
1、把新鲜山楂泡泡洗净。
2、先用钢笔帽从红果的一头旋转着用力拧一下，然后拔出。
3、在红果的另一端，用同样的方法把笔帽拧进去，红果核就能被笔帽完整的捅出来了，这个方法很方便，也可以保持红果的完整。
4、干净的锅中，放清水，倒入一点盐把处理好的山楂一起放入。
5、开大火煮。
6、锅里水滚后，撇去浮沫，转中火盖上盖子，煮三四分钟至水渐少。
7、开盖，倒入冰糖。
8、中火不断翻动几分钟，至锅中水份变少即可出锅。完全凉透后，可装瓶再淋点蜂蜜，放入冰箱冷藏后吃，更具风味。
10.菠萝：过敏体质慎食
萝含有大量菠萝蛋白酶，所以吃完菠萝嘴里总是涩涩的。特别是一些过敏体质的人食用菠萝后腹部有阵发性绞痛、呕吐、腹泻，全身发痒、口舌发麻，严重者出现头痛、头晕、心动过速、面色苍白、血压下降、意识不清等过敏性休克症状。听起来好害怕厚！但是不用怕，菠萝蛋白酶引起过敏与进食菠萝量的多少无关，一般食后10分钟到2小时出现症状。建议食用前将菠萝放入盐水中浸泡或加热可破坏具有致毒作用的菠萝蛋白酶，但提醒过敏体质者最好禁食或慎食菠萝。
现在春天花粉、柳絮等过敏原的出现，很多人都很容易出现过敏性皮炎之类的烦恼。皮炎的防治方面，要注意生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜、少吃脂肪性食物和甜食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张和过度的搔抓，生活有规律，保持充足睡眠。
很多人在得了皮炎后，都因为反复的治疗感到头疼，觉得皮炎很难治疗，其实也并不难，关键是要选择对的治疗产品，可以使用芙芸轩芙妍霜，有的纯植物精华萃取配方，能有效缓解红肿疼痛，止痒快，从根源解决症状。
柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者宜少吃。同时，柿子含大量柿胶，容易形成结石。因此，经常大便干燥的老年人要少吃柿子，因为柿子含大量柿胶，吃多了会加重便秘，可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等。在不空腹的情况下，建议每次吃柿子不超过200克。但是最重要的是，在有疥疮的时候，柿子也是可以吃哒！前段时间看到某个小学整体都爆发了疥疮感染，全校学生几乎都遭殃了，可想而知疥疮的传染性有多强。其实疥疮主要是由疥虫引起的，只要解决掉根本的疥虫就可以彻底去除了。之前幼儿园有很多小孩突然间都身上痒，后来医生检查了之后才发现也是疥虫惹的祸，刚开始用的硫磺软膏，可能小孩子皮肤比较脆弱，很多小朋友用了之后不仅没效果，反而变本加厉了。后来就从网上给孩子们买了兰雪芙霖庎舒，当时有活动，买的多，也送了不少。因为医生说这个是植物的，小孩用着没问题。小孩子们用了不到一周，一个个就慢慢都好了，幸亏好的这么快，不然就不好给家长交代了。
香蕉含糖量较高，会使血液循环减慢，代谢物堆积，关节炎患者吃香蕉会加重病情。同时，香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者过滤功能较差，香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，加重肾病病情。镁对神经和心血管系统产生抑制作用, 严重时可以使病人发生呼吸中枢性麻痹和心脏骤停。
肾炎、关节炎患者也不宜吃含有机酸过多的水果, 但可以多吃些红枣﹑橘子等含维生素C较多的水果。前段时间脚上不知道什么出来了几个黑点点的东西，赶紧就去校医院检查了，校医说那是跖疣，给我开了点药，回去涂上没把我疼死，原来跖疣就只能腐蚀了啊，但是这也太疼了吧。赶紧上淘宝压压惊。在淘宝上看有么有什么治疗跖疣的神药。看来看去只有一个鸡尤清乐的甚合我意，因为评价里都说这个涂上去不疼啊，好的也挺快的。也不贵，30多，作为一个学生党，我还是能接受的。然后就喜滋滋的等着到货了。到了之后还有个像滴管一样的东西，看起来很方便，晚上泡完脚之后试了下，咦，果然不疼，哈哈哈哈哈！晚上滴上一两滴就行了，我会说我用了两瓶就好了么，不过客服还给我说了很多注意事项，什么不要剧烈运动啊，要穿透气的鞋子，这都是小事，只要跖疣能治好就行了，现在真的总结出一个教训，得啥都不要得病！
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