护胃 养胃误区知多少，你中招了吗？
随着社会的不断进步，人们的生活节奏越来越快，工作压力也大、精神易紧张，胃病出现的频率也越来越高。如何养胃，已...
随着社会的不断进步，
人们的生活节奏越来越快，
工作压力也大、精神易紧张，
胃病出现的频率也越来越高。
如何养胃，
已经成了很多人关注的话题。
可是，由于很多人不了解专业的
医学知识而盲目养胃，
难免会走进误区。
小编周围的朋友也不例外。
通过小编对他们的了解，
他们的养胃误区主要有这些。
误区一：常喝稀饭养胃过去主张胃病患者多吃稀饭。
实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，
没有与唾液充分搅拌，
得不到唾液中的淀粉酶的初步消化。
同时稀饭水分较多，
进入胃内稀释了胃液，
这都成为引起稀饭不易消化的原因。
其实，
低浓度的辣椒会增加胃黏膜的血流量，
并会刺激胃黏膜合成和释放前列腺素，
能有效阻止有害物质对胃黏膜的损伤，
对胃有保护作用。
一点辛辣也不吃也是不行滴。
很多胃溃疡患者通常会被叮嘱要少食多餐。
可是研究表明少食多餐会使
胃酸及胃蛋白酶分泌增加，
不利于溃疡病的愈合。
所以，现在主张溃疡病人
饮食要注重定时、定量，
避免饥饿和饱餐。
食欲不好时，
很多人就喜欢用菜汤或茶来泡饭，
认为那样更容易下咽，
也有利于消化。
可是，事实并非如此。
俗话说，汤泡饭，嚼不烂。
这句话告诉大家，
汤泡饭不是想象中那么容易消化，
相反，长期吃还会导致消化机能减退，
从而引起各种疾病。
小伙伴们是否中招了？
不要紧，
今后可要“改邪归正”呀~
注：图片来自网络
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