75kg，居然还敢报艺考！瘦下来之后，只能说你的选择是对的

女神寄语：“当你在减肥的路上，其实你要做的就不仅仅是减肥了，是一种磨炼，如果你成功了，收获的不仅仅是苗条的...

女神寄语：
“ 当你在减肥的路上，其实你要做的就不仅仅是减肥了，是一种磨炼，如果你成功了，收获的不仅仅是苗条的身材。”

第12季第6期登场的女神是来自湖北武汉的“糖糖”同学，是一个即将迈入高三的艺考生。瘦身成果如下：



我最胖的时候就是初中初三，大概75kg左右（有一次吃了之后77kg了,吓死了。从高一下学期左右开始减肥（去年七八月份），现在最瘦52kg，我身高并不高大概161-162左右，所以想象75是多么可怕了吧。



最开始是在集训的时候减肥，集训一个月每天早上包子、酸奶， 中午粽子、牛奶，下午加餐黄瓜苹果。

然后主要是每天跳舞啊一个半小时，然后那段时间瘦了挺多的，从74-75，到了68左右，我减肥速度不快，挺慢的掉秤。

集训之后一个月放暑假每天吃的少，然后每天晚上沿着江滩走路。

开学之后作为一个学生党，还是高中生就挺忙的，每天跑操，然后爬爬楼梯，下午也会跑几圈，开学之后也一直慢慢的瘦呢。

掉秤慢，简直着急，每时每刻都想称，看自己瘦了没，其实一天之内体重不会有特别大的变化的，每天都很焦灼，吃多了？没有啊，运动少了？也没有啊。

吃饭我正常的吃，除了晚上会只吃一点儿，主要吃饭就多吃菜，之后每天吃的比集训的时候要多一些，早餐是一定要吃的，吃的很有营养，牛奶啊，鸡蛋啊，全麦面包什么的都会吃。但绝对不碰饮料！油炸！肥肉！零食！

其实我减肥过程中，不是追求一下子暴瘦，就像瘦瘦里面会告诉我，其实养成良好的习惯更重要，我爱吃肥肉油的各种东西，吃饭特别快，这些不好的习惯我也是在有了瘦瘦之后才知道，啊原来这样也会胖。所以在慢慢的改变自己的生活习惯，这样子很健康，也不容易反弹。

现在生活习惯挺好的，不用特意完全不吃，或者特别大的运动量，然后还是可以一直保持这样的状态和好的生活习惯，我想这应该才算真正的瘦下来吧。



我在60kg的时候真的遇到了平台期，大概是62公斤吧，体重三个星期一斤没下去，我给瘦瘦发了提问，然后说加大运动恢复正常饮食，我饮食还好，然后我就加大了运动量，早上跑六七圈，下午跑六七圈，每天吃的依旧那么多，甚至还少了，然后过了三个星期之后终于熬过去平台期。

平台期之后我，运动量没那么大，开始针对瘦局部了，主要是在家里跟着视频做运动什么的。平台期之后真的掉秤快！！！！真的！！！从62kg到55kg只花了两周~

除了这个，还有一个困难是我一直遇到的，我每天吃的很少，但是我很馋，每天班上中午晚上面对别人吃就是诱惑啊。馋了？那就多喝水吧，吃水果，喝水多有饱腹感也对身体好。



为了艺考，为了美，从小胖，从来没有看过自己瘦的样子。



减肥以后呢，身边很多人跟我说我瘦了然后就有动力想更加瘦下去，尤其是遇到以前很久没见到的朋友。还有就是家人对我说你少吃点到你多吃点啊，都那么瘦了，这种感觉真的特别好！还有就是去买衣服不用衣服挑我而是我挑衣服了呢！

最重要的是减肥之后精神比以前好，以前在学校总想睡觉，没有精神，现在比以前状态好很多。



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