给宝宝吃薯条？糕妈你是疯了吗？！

大家好，欢迎来到每周六的糕妈小课堂。今天我们要做的是宝宝吃的薯条。啥，又油又咸的薯条给宝宝吃，这是疯了吗？嗯...







大家好，欢迎来到每周六的糕妈小课堂。今天我们要做的是宝宝吃的薯条。啥，又油又咸的薯条给宝宝吃，这是疯了吗？嗯，年糕小朋友就非常爱吃薯条（大约是像妈妈吧……） 一直致力于健康饮食的老妈子，就努力研发出了宝宝爱吃、无盐少油、而且还能促进发展的健康薯条（此处应有掌声）

废话不说，上视频啦，不方便看视频的麻麻，后面可以看图文版哈。

糕妈小课堂前几期回顾：

这样做肉给宝宝吃，不贫血，更聪明

营养又简单的鸡蛋饼，宝宝超爱吃！

5分钟快手美味，鲜虾菜肉小馄饨大人小孩都爱吃的补钙餐（6m+适用）补脑佳品三文鱼，怎么做给宝宝吃？图文版在这里：自制健康薯条

所需食材

土豆、红薯、植物油（紫薯也可以）



制作过程

1．土豆、红薯清洗干净去皮、切条状

尽量保持大部分薯条是相同的厚度，防止薄的部分烤焦



如果小尖角，需要去掉，因为非常容易烤焦



2．上述材料放入冷水中浸泡会儿，去除淀粉（大约5分钟）



3．将浸泡好的薯条冲洗干净后放入锅中煮到半熟（煮的时间不用太长，一般是水开后2-3分钟）



4．盛出薯条沥干，同时预热烤箱





5．在烤盘内铺上硅油纸，刷上薄薄的一层油，防止食物粘在烤盘上



6．把沥干后的薯条倒入烤盘内，均匀铺好



7．在薯条表面刷上薄薄的一层油



8．放入已预热好的烤箱内，上下火 210度 中层，20分钟左右（每个烤箱存在温度差，所以妈妈们一定要根据实际情况哦）



好啦，一盘香香的薯条就完成啦。我们在烤的过程中呢，没有放盐，油也用得很少，所以是非常适合宝宝食用的。这样的形状还很适合宝宝的小手抓握，学习自主进食，味道也非常棒哦！



糕妈小贴士

网络上有很多传言，说烤箱烤出来的食物没有营养，会上火，有辐射，甚至还有说会致癌的。



实际上，烤箱并没有妈妈们想的那么可怕，“烤”是一种非常健康的烹饪方式，用到的油非常少，而且能保持食物的原味，所以妈妈们可以很放心地用烤箱为宝宝烹饪食物。



好啦，今天的糕妈小课堂就到这里结束啦，欢迎关注年糕妈妈的微信公众号，了解更多的宝宝喂养知识。

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