训练苏君女足

探营奥体直击我苏将士训练

南京奥体，新人新气象今天，我大蓝鲸终于摆脱了这两个月“每逢周末必下雨”的魔咒，天气好的那叫一个发指啊！小苏君...

南京奥体，新人新气象

今天，我大蓝鲸终于摆脱了这两个月“每逢周末必下雨”的魔咒，天气好的那叫一个发指啊！小苏君的朋友圈自然少不了各种晒：晒天气、晒户外活动、晒娃、晒恩爱啊……

不过小苏君能晒的东西一般人也比不了：和数百名我苏忠实粉丝一起在奥体看五点钟开始的苏宁易购队训练。这个傍晚过得那叫一个充实，幸福感爆棚！

认真的队务人员早早地来布置场地，从各种标志物摆放的情况来看，训练还是会有新东西……

喂！为了看个训练，你们还真上天了！

昨天，苏宁易购队在新的教练组带领之下进行了第一堂训练课。由于雨下的不小，为数不多在现场观看的球迷主要只能看看球队热热身、跑跑步。今天就不一样了，一大早天气就放晴，让人站在阳光下就有一股子激情！

看看这张图就知道今天南京的天气有多棒了！

今天的热身训练由代理主教练唐京带队，体能训练的方式和使用的器械，让球员体会到了一些新鲜感。几组蹦跳、加速下来，估计球员的心率都很高喽。

热身训练之后，大队人马则在场地中间进行分组对抗，这个阶段主要由宫磊指导带队。他在训练中不停地变换游戏规则，让球员的注意力始终处于高度集中状态。

这是小苏君今天在训练场边拍摄的训练视频哦，估计文字写的再天花乱坠大家看得也不过瘾，那么还是看看视频再说，哈哈……

不管什么规则，这个训练阶段快结束的时候，宫磊指导都会提醒全体球员：还有30秒！一旦时间结束，失利者就得接受小小的惩罚。虽说只是游戏，但哪个职业球员没有好胜心？只能是，拼了！哈哈。小苏君和现场的数百名球迷，大概有一个感受是相同的：这样的训练对于球员而言，对抗性、趣味性都挺强。

还有一个细节，小苏君觉得挺有趣：以往的训练中，教练有评点或者训练内容更换，绝大多数中国球员是要通过翻译才能明白教练的意图，现在不管是宫磊指导还是唐京指导，他们的意图第一时间就能够传达到绝大多数球员；咱俱乐部的牛掰翻译只需要负责几名外援的沟通，无形中效率貌似是要高一点点的……

小苏君今天特别注意观察了守门员教练哈威和三名门将的训练。

在训练中，不管是顾超还是张思鹏抑或是罕有上场机会的姜灏，哈威对三位门将的细节要求一视同仁，一组组训练下来让三个门将都大口喘着粗气。具体交流中，哈威和同样来自北京的张思鹏说的话要多一点，但是给顾超讲的话小苏君是真真切切听在耳朵里的，“这样的球，别人都扑不住，但你就得感觉自己能扑住，自己就是最牛的……”有点意思，训练中还有心灵鸡汤喝，哈哈。

当然，真正见真章的还在后面，训练的效果归根结蒂还是要靠比赛来检验。但这样的好天气，看到球员如此昂扬的精神状态，总归是一件愉快的事情。让我们一起加油！

秦皇岛、常州，国足在行动

这两天，中国男子和女子两支国家队双双告捷，分别战胜了特立尼达和多巴哥国家男足和泰国女足，快乐洋溢在每一个人的脸上。

球队给力，中国女足移师常州之后，主帅脸上依然满是灿烂笑容

诺尔：高，别看我练得凶，小伙子们比赛时的体能还是杠杠的吧？

小苏君必须承认，任KO武，这一幕要是在联赛中出现就更棒了，哈哈

话说我苏国脚和上港国脚，真的是焦不离孟孟不离焦……

接下来，两支国家队还将分别在大连和常州迎战各自对手，希望国足好运，希望我苏国脚都能有上佳的表现！

最新的消息是：明天19:00，中国女足将在常州奥体中心与泰国女足进行第二场较量。这将是奥运前在主场的最后一战。主帅布鲁诺决定提前公布明日的首发阵容。明日将代表中国首发登场的铿锵玫瑰是: 毕晓琳、高晨、王焱、李冬娜（队长）、薛嬌、王霜、任桂辛、谭茹殷、古雅沙、张睿、杨丽！