游泳跳水教练

【TYY22】学游泳易多练难（三）

这大概就是学习的意义——学会新东西给生活带来新鲜感，不停挑战自己带来成就感。学习的方法，除了专业的指导外，克服紧张和找不到感觉的窍门也很简单，就是“多练”。...

【TYY22】学游泳易多练难（三）

说到跳水，尽管我游泳很熟练了，可是一直很恐惧跳水。大概是有点恐高症吧。明知跳下去，既淹不死也摔不着，可就是害怕那种失重的感觉，不敢将自己整个丢进水里。因此跳水一直是我碰也不想碰的项目。看到教练们以优美的弧线入水，我心里也发痒，想试一试。教练指导完动作要领，我站在岸边不敢下去。水友们喊“跳啊，跳啊”，小朋友们轮流示范往下跳。我就是不敢。

大家鼓劲了半个小时，扫兴散去。我心里也对自己很失望，沮丧极了。后来我暗暗地逼迫自己：如果我不跳下去，这辈子就嫁不出去了。脑海里想象着暗恋对象的身影，狠狠心，闭上眼就跳了下去。那一刹那，克服心理障碍的成就感充满内心，即使真的嫁不出去也无所谓了。初次跳水，免不了被水拍到和呛水，水的巨大冲力会把泳镜冲掉。我反复试了几次，还是这样。教练依然告诉我，多练几次就好了，刚开始跳水都这样。

每当学会一个新的泳姿或者玩水的花样，都会兴奋开心一阵。这大概就是学习的意义——学会新东西给生活带来新鲜感，不停挑战自己带来成就感。

学习的方法，除了专业的指导外，克服紧张和找不到感觉的窍门也很简单，就是“多练”。

经常听到很多妈妈们说想学游泳，可是因为怕水放弃了。每次带自己的宝贝去游泳，看着孩子在泳池里游得不亦乐乎，自己只能在岸边玩手机。很多小宝贝们在水里招呼妈妈，想分享游泳的兴奋开心，妈妈们也只能用手机给宝宝拍照录像。我带侄女去泳馆，上课时间把她交给教练。下课了，我跟她一起玩水中花样。她得到了成长，我得到了锻炼。一点不觉得带孩子浪费时间。也经常看到孩子跟家长一起学游泳的，孩子学习的兴趣更浓、克服困难的劲头更足。

有朋友找我学游泳，练几次就想放弃。大概因为我没有教练的权威。我学教练的样子告诉她“多练”的时候，她大概以为我在敷衍她吧——相信一定有什么别的窍门。有的朋友没学会换气这个最基础，也是最关键的动作，就想学手的动作、甚至手脚配合。学游泳就像一岁时学走路，都需要反复练习，摸索掌握平衡的感觉；学游泳呛水，好比学走路跌跤，不能失败几次就放弃了。正如没学会走就想跑容易摔倒一样，每个分解动作没做熟练就想配合，也是不对的。一岁的时候容易纠正动作；成年人的错误动作一旦养成，固化下来，就难以纠正了。

有机会我会再写一篇学习乒乓球的体会，经验真是相通的呢。