▶四点解决正手高球难题

 

正手高球,比赛中让人头疼的一点。许多初学者、进阶球友甚至是专业运动员,都会陷入正手高球的泥淖之中。回球或者下网或者飞出,而你的理想效果却是拥有更多的上旋,打在底线附近。...





正手高球,比赛中让人头疼的一点。许多初学者、进阶球友甚至是专业运动员,都会陷入正手高球的泥淖之中。回球或者下网或者飞出,而你的理想效果却是拥有更多的上旋,打在底线附近。今天我将要为大家讲解回击正手高球的要点,使你在击打它是更加舒服。

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第一点

稳定拍面方向

第一点,有许多来球高度与肩膀持平甚至更高,我们看到有一些人在回击高球时就会使自己与来球高度保持一致,想要把球利用球拍的挥动甩回去,因为来球的高度使他不舒服。而此时,拍面与地面保持垂直,这就是问题所在。当我们在理论击球点时,拍面垂直时你的拍面是向前的,球的方向也会是向前,但随着你拍面的继续挥动,拍面的朝向往外移动,会变成向左的方向。所以这样击球稳定性欠佳,回球高度时高时低,回球方向时左时右。所以我想告诉你的是,面对高球,在到达击球点后,把球拍向上随挥,一直到动作结束。



想象一下,来球来自我的左方,你可以从侧面角度观察我,我努力把动作在一个平面内做满,让我的球拍轨迹尽量完美,随挥稳定。转过来面对镜头,到击球点,拍面向前,面对着镜头,接着,随挥,但是现在球拍的朝向依然是面向镜头,直到随挥结束,几乎都是面向镜头,方向单一的。这与之前方向一直改变的挥拍方法相比,极大的提高了稳定性。这就是第一要点:当你随挥时拍面要始终朝向对面。

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第二点

肘部的变化

第二点。想要做到第一条,一个小技巧就是肘部的变化。当你在击球的一瞬间,肘部朝下,而在接下来的随挥动作中,你就要提升肘部高度,方向朝上,最终画圆结束,方向朝前。整个过程你的球拍拍面是朝同一方向。这样你的球拍就会更高,更稳定,击球更容易。

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第三点

腰部和控制

第三点是腰部和控制。平时的回球我们会降低重心,侧身蓄力,当球到达击球点时胸部打开,释放球拍,加速拍头。回击高球也是如此。但是有些人很紧张,他们回击时向后引拍,胸部打开,身体也就没有办法传递足够的动能和力量,因此回击无力,注意看球拍的变化,球拍的方向变得不够稳定。我想你能做到的是,降低重心,侧身,当球到达击球点时击球,充分利用身体带来的动能和力量,从而打出稳定的回球。

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第四点

从低拉高上旋

第四点是上旋。它能让你的球落在理想深度。你要把你的球头从低拉高。在击球时,第一步,你的拍头低于拍柄,你的手臂是外旋的,想象一下你手紧握某样东西,那个东西向你的外侧旋转,你的胳膊也随之而动,肘部朝下,肘窝朝上,手腕外旋。接下来,由大臂、小臂、手腕的内旋来增加球的上旋。在随挥时,注意我的肘部,由向下变成了向上向前,胳膊从右到左完成内旋,手腕也是同样方向的内旋,这就会使我的球的上旋更加出色。(来源:网球之家 作者:张雁修)



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