食用米糠宝之后，不但使便秘清除，还达到了减肥的效果

我从年轻的时候开始就有了便秘的情况，二、三十岁的时候，大约二天至三天才会上一次厕所，而且随着年纪的增长，情况...



我从年轻的时候开始就有了便秘的情况，二、三十岁的时候，大约二天至三天才会上一次厕所，而且随着年纪的增长，情况也越来越严重，有时候三天、四天，甚至到五天才会上一次厕所，排便的次数是越来越少了。到了四十岁左右，情况好的话四天才能上一次厕所，情况差的时候，甚至一个多星期都不曾上厕所。

对于有便秘情况的人而言，有的人可能觉得没什么大不了，我年轻的时候也一样不以为意。但随着年龄的增长，便秘的情况日益严重，我也渐渐的开始感觉烦恼。首先，便秘会让你的腹部有沉重的感觉，而且容易烦躁，此外，下腹部常常会感觉到疼痛，这时如果用手触碰下腹部的话，会感觉到十分的硬，彷佛粪便都堆积在下腹部，压迫着腹部内侧的感觉。也因为排便不良的原因，感觉身体变重，也不想运动。

因为如此，不知不觉中，我维持许久的体重从50公斤突然一下子暴增到60公斤，我这才开始注意到事态的严重性，并且开始想办法，这时候因缘巧合的让我发现到了米糠宝，让我发现到米糠宝有治疗便秘的效用，于是我就开始食用米糠宝。

我早、中、晚三餐前各食用一次，一次的分量大约是一匙咖啡勺的分量。食用的方法是先将米糠宝倒入碗中，再倒入热水混合，搅拌后即可饮用，三天之后，米糠宝就开始发挥它的神奇效用了。

第三天的早上我终于上了厕所，因为开始食用米糠宝的那一天，我就已经有三天没有排便了，推算日期，离上一次排便也已经过了有六天了，照理说也应该要上了，所以一开始我并不认为是米糠宝造成的效果。但是，没想到隔一天我又上了一次厕所，再隔一天我竟然上了两次厕所，这使我不得不信服米糠宝的神奇效果。

连续几天下来，我的排便状况都十分正常。或许对于没有便秘过的人而言没有什么大不了，但对于从高中时代就开始便秘的我而言，就好像是天方夜谭一样的令人感到惊奇。

这种情况持续了二个星期之后，又好像突然的消失了，原本每天都会上一次厕所，但又开始二天一次、三天一次，次数不断的减少，我也感到十分的不安和紧张。但是好在我并没有中断食用米糠宝，所以最近一个月，我的排便情况又恢复了正常。我想是因为自己体质不好，所以刚开始食用时，一度造成身体的失调，好在后来并没有中断食用米糠宝，身体也逐渐地适应并调适回来，到现在我还是觉得实在是太不可思议了。

而我所在意的体重，三个月后也渐渐地下滑了，半年后，原本因为便秘而增加的十公斤全都瘦下来了，真是令我兴奋莫名，我想，或许米糠宝本身除了帮助排便外，还有让人减肥的功效也说不定。不管是什么原因，食用米糠宝之后不但让我排便正常，也让我减肥成功了！我相信只要一直食用下去，我一定可以活得健康又有朝气。

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