【正道漫话】吴海宁：  习惯

编者按：习惯是一个人最重要的、最稳定的素质。任何一种能力的形成都是养成好习惯的结果。好习惯是健康人格的基础，...

每夜一时、三时、五时，是我夜晚必须起床的时间——7年了，每个夜晚不曾改变；而且，将继续这样下去——这将成为我后半生的习惯之一。不为别的，只因这三个时间段，是念念最喜欢打被子的时间。

即便是念念并未与我睡在一起，亦或是我出差在外，居然也是如此。已与宝贝有三日分别，但昨晚一时、三时、五时，自然醒来，先是习惯性地用手摸一床侧，而后才下床。拿起茶杯，喝上一口，再上床睡去。

还记得念念小时候，夜里有些哭闹，念妈照顾念念很是辛苦，好不容易念念入睡后她才能休息。看到母女熟睡于侧，为人夫人父的责任便自然而生。念念的小手手、小脚脚在被子里一段时间后，她便觉得热或不舒服了，多在子时寅时申时有掀开被子的情景。怎么才能及时给念再盖上被子呢？喝水，唱大杯大杯的水，待静卧一时后便会被泌尿系统唤醒以解决内急，我便自然醒了。起床后，将念念的小手手、小脚脚放进被子，给她身边被子压紧，再上床睡去。久而久之，在这几个固定时段，起床便成了习惯。

因为有念念夜晚需要关照，我的这种生理习性已让自已夜晚睡眠呈现了固定的几段式，且每个时间段里的入睡变得异常短促而高效。因责任而成的习惯，让我的睡眠别具一格。

分分钟便起鼾声，秒秒钟便熟睡，居然也波及到了工作中的短憩。因为离家较远，中午午休在办公室。办公室同事总是惊叹于我高效率的入睡质量，前一分钟还在与他们讲话，后一分钟他们便听到我的鼾声。中午时间必须小憩一会儿， 哪怕是只有20分钟左右的空闲，我也是必定要休息的。因为，长年、长时间的高负荷脑力劳动，已养成了这样一种习惯。在中午饭后必小憩一会儿；有时甚至是吃着吃着午饭，瞌睡虫就来催促了。如果硬撑着，中午不休息，下午的前一个工作时段则几乎没有精神。习惯了，就是只小睡10分钟，下午的状态也如一头牛。这个习惯，让我能以旺盛的精力投入到所从事的工作中去。因职业而成的习惯，让我的精力持续充沛。

前不久，某语文群张君在看我的读书笔记本时，对我几乎每周做笔记超过千字的行为大为赞赏，说我的读书笔记是他看到的同仁中持续时间最长、所记内容最专业的笔记。他问我怎么会有如此多的时间去阅读、做笔记。我告诉他，因为习惯于别人闲谈时自己静心读书或工作之时读书充饥，且所读之书都与专业发展有关，便有了他现在看到的高达尺余的读书笔记。平时积累，达到一定量后，心里便有了自写的冲动。隔三差五的几篇稿子见报，偶尔也收到杂志社寄来百十来块的稿费，一年下来居然也是收获多多。参加工作十余年，写下的文章已超千篇，每年回望自己过去一年的生活，竟然也有可以典藏的记忆。这不能不说是习惯成就了自己。

因为做语文老师，每周至少有三个晚自习，下班后到家时已是深夜。但每次我走进小区，抬眼往那熟悉的地方看去，总是看到客厅的灯亮点。这是念妈的习惯，只要我上晚自习，念念和念妈入睡前，就会将客厅的灯亮着，以便我回到家时可以不用摸黑开灯。每看到那盏专为我开着的灯，我的心里就有股股暖意。爱的习惯，让夜晚归家的人不摸黑走路。

人生活在习惯之中。因责任而成的习惯，让我有了份担当；因职业而成的习惯，让我精力充沛；因学习而成的习惯，让我不断进步；因爱而成的习惯，让我人生行走没有黑夜。生活在习惯之中的你，是否也如我一样，感受到了呢？编辑团队

策    划：李华平

编    辑：正道语文六区微信编辑部

本期责编：廖醒莲 顾晓雯 王 琳

终    审：张贤洪  马 琴正道语文

正道语文群是全国最大、最活跃的教育研究航母群，拥有7个区共12000多个成员，丰富多彩的研讨活动团结、凝聚了全国300多名特级教师、语文名师、教研员、大学教授，他们和广大一线中小学语文教师一道“探索语文正道，坚守正道语文”。

目前，第一、第二、第三区、第四区已满员，欢迎您和您的朋友加入第五区（小学）362534587 ，第六区（资源）223768117，第七区559481947

亲，我们已错过了前世的牵手，也错过了今生的拥有，千万不能再错过做正道语文群友！

扫一扫，您就进了正道！转一转，您的群商就得到了提高！

如何关注：

1.点击标题下方“正道语文”快速关注；

2.长按图片识别二维码；3.微信搜索“zhengdaoyuwen”或“正道语文”。

正道语文：语文人，可以寂寞的耕耘，

但不可孤独的行走......

    关注 正道语文