你真的会洗澡吗?这10种情况洗澡有危险!这么多年的澡白洗了~~

 

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进入夏季,天气炎热,很多人都有洗冷水澡的习惯,他们认为洗冷水澡好处多多,可以降温、增强体质,这是真的吗?夏天洗冷水澡好吗?其实不然,主要要看自己的体质! 每年都有贪凉水澡猝死事件发生,洗澡作为一个健康问题必须引起我们的注意。
这10种情况洗澡很危险!
1、满身大汗时   



人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水洗澡,皮下血管会立刻收缩,汗毛孔随即关闭,汗腺的分泌也立即停止,身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发,人便会感到皮肤发热,容易患感冒,严重的更可能导致急性心肌梗死!可以沾少量的水在身体擦拭一下,等身体耐受了这个温度,再洗。

2、喝酒后     



酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、饥饿或饱餐后   

饥饿时洗澡易引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔供血减少,会影响消化吸收。

4、劳动后 无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

 5、发烧时



当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体十分虚弱,此时洗澡容易发生意外。

6、低血糖时  

因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,容易发生虚脱。

7、来月经    

女性在月经、怀孕与生产坐月子期间,血液循环差,不适合洗冷水澡。

8、 激烈运动后   

从事激烈运动时,与喝酒一样,会因流汗发热,使皮肤毛细孔全开,立即冲凉,会令身体受不了。

9、心脏不好 



患有心脏病的人,洗冷水澡时血液急速往心脏冲,会使心脏无法负荷。而肝、肾、肺功能不佳的人,同样也因器官可能无法负荷,不适合洗冷水澡。

10、打雷天   

  

避雷设施本身只能接收闪电电流的50%,建筑物是钢筋水泥筑成的,所以其余的电流得依靠建筑物本身的导电能力。一些太阳能热水器安装时为了采光好,甚至搭建了高的铁架,一遇雷电,热水器就有可能成为 “引雷器”,从而 “引雷入室”,造成雷击事件。
老人夏天洗澡有讲究



1.老人进浴室前要补充足量水分准备约500毫升温开水,用1小时左右喝完。洗澡时,也可带一瓶水进浴室,以便口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水,切记不宜大口大口地喝,以免一次性大量饮水增加心脏负担,严重的还可能导致“水中毒”。洗完澡后最好喝一小杯淡盐水,休息5—10分钟后,再少量多次饮水。

2.确认没有不适感不少老人患有心脑血管疾病等慢性病,稍不留神可能引起疾病发作。浴室环境密闭湿热,呆的时间过长会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象出现,严重的甚至会导致心脑血管疾病发作。因此,老人洗澡前,要确保身体没有任何不适症状。刚吃完饭、刚服完药或是感到困顿、身体乏力、头晕恶心时,就先休息一会再洗澡,以免潮湿闷热会加重症状。有心脑血管疾病的老人,洗澡时最好备一些常用急救药品。

3.适当补充能量洗澡时,浴室环境过于闷热,会消耗掉人体的一部分能量,加上此时新陈代谢较快,人在洗澡时有可能会出现饥饿感。这种情况下老人如果进浴室洗澡,很容易感到头晕、恶心。因此,老人沐浴时最好是保持五六分饱的状态,但也不宜吃得过饱,避免洗澡时感到过度疲劳。

4.进浴室后别锁门

老人进入浴室后最好不要锁门,这样万一出现紧急情况,家人可以及时提供帮助。身体状况较差的老人,最好在家人的陪护下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡时间,及时提醒,多留神,要是老人进入浴室的时间较长,可敲门问一下老人的状况。

5.带个小板凳老年人体力有限,长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒。因此,老人洗澡时可带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗,既省体力,又不用担心会滑倒。浴室地面最好尽量防滑,最好在老人入浴前铺放防滑垫。

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