【健康常识】泡脚有禁忌，不能太任性！

泡脚，很好的家庭调护方，对于增强你体质，防治疾病都有作用。如今，中医专家发现，泡脚是有讲究的...

泡脚，很好的家庭调护方，对于增强你体质，防治疾病都有作用。如今，中医专家发现，泡脚是有讲究的解和掌握关于泡脚的基本常识，才能让你得到泡脚养生的效果。下文，介绍了一些泡脚养生的禁忌。

禁忌一：太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。禁忌二：脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。禁忌三：糖尿病患者千万留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，也感觉不到容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

禁忌四：严重心脏病、低血压病人当心晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。这是因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他发病的危险。禁忌五：老人泡脚不要泡太久

老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。禁忌六：婴幼儿没必要泡脚

小孩是纯阳之体”本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了但他又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，轻轻捏捏脚，可达到舒活筋骨的目的

这六大泡脚禁忌，使用泡脚养生时，需要注意的问题了每个人的体质不同，适合使用的泡脚方也有区别。根据你体质，选择适合自己的中医泡脚方，这对于你养生保健，就会有明显好效果。

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